@thuy.linh.lalaland: Bài tập 4-7-8 : Hít vào buông áp lực, thở ra rũ muộn phiền 💬 Bạn có làm được hết 8 giây thở ra không? Hãy bình luận thử thách của bạn xuống đây nhé! Đừng quên bấm ❤️ và lưu lại để thực hành mỗi tối nhé! #phuongphaptho #478breathing #ngungon #chualanh #giamstress