@dra.irenepg: 🥜 No todos los frutos secos tienen el mismo impacto en tu salud y tu envejecimiento. Las nueces destacan especialmente por su contenido en omega 3 y su relación con la salud cardiovascular y cerebral. Almendras, avellanas o piñones también aportan antioxidantes y grasas interesantes para la piel y el metabolismo. El punto clave no es solo cuál eliges, sino la cantidad y la constancia con la que los incluyes en tu alimentación. Si quieres aprender a mejorar tu vitalidad, tu piel y tu longevidad con hábitos sencillos y efectivos, sígueme. #Longevidad #NutricionSaludable #drairenepg

Irene Pinilla

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Thursday 18 June 2026 15:31:53 GMT

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Comments

Mario :

me encantan las nueces!!

2026-06-18 18:13:49

Hugo Entrerríos :

siempre hay frutos secos en casa 😁😋

2026-06-18 22:27:23

Rubén :

a mi me alergia las nueces

2026-06-18 20:54:59

bobygallana :

Bueno yo consumo 1 almendra de la amazonia 2 anacardos 2 nueces enteras 2 almendras españolas 10 pistachos muy buenos

2026-06-18 20:38:36

edeen080 :

y el cacahuete no es lo mismo que la avellana?

2026-06-18 21:51:40

Bibiana De La Vega :

las almendras y nueces aumentan el colesterol eso mismo me dijo una Doctora alguien me puede decir si es cierto o falso.

2026-06-18 19:43:57

Rober♡ :

la foto de las nueces, de donde la habéis sacado, no se ve ni una nuez en la foto😂😜

2026-06-18 20:49:48

pablofernandezvis :

😳😳😳

2026-06-18 21:03:18

George :

@Melissa Ugalde Las avellanas nunca las he probado

2026-06-18 20:09:42

xanderguetta :

🥰🥰🥰

2026-06-18 16:07:25

bultazo :

👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️

2026-06-18 22:25:24

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