@kendo_yokokan: ＊手元が上がる原因と解決方法＊ こんにちは☀️ 今回は「手元が上がってしまう本当の原因」を解説します！ 「手元を上げるな！」「我慢、我慢！」 と試合中に言われたことがある人は多いと思います。 でも実は、 「手元を上げるのをやめよう」と思っても この問題は解決しないんです。 手元が上がってしまう原因は、 【ひじで竹刀を操作する癖がついていること】なんです。 例えば切り返しでも、 右ひじを曲げ伸ばしして 竹刀を振ってしまっていませんか？ この動きが身についてしまうと、 何を打つときも ひじで竹刀を操作するようになり、 その結果、手元が上がりやすくなってしまいます。 手元が上がる癖を直すために大切なのは、 「手元を上げないように意識する」ことではなく、 「ひじではなく上腕で竹刀を操作する癖をつける」ことです。 切り返しでも、 上腕を使って左右面を打つことを意識すると、 自然と上腕で竹刀を操作できるようになり、 手元が上がらない打ちにつながります🙆‍♂️ ぜひ「手元を上げるな」と言われてしまいがちな人は 一度、自分の竹刀操作をチェックしてみてください！💁‍♂️#剣道 #kendo #武道 #養浩館道場

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Thursday 18 June 2026 15:50:00 GMT