@life4fit_oficial: 🚨 Quer um braço maior de verdade? Muita gente foca só no bíceps e esquece que o tríceps representa a maior parte do volume do braço. ✔️ Extensão na polia com barra ✔️ Francês na polia ✔️ Tríceps testa Fazendo o básico bem feito e progredindo carga, o resultado aparece. 💪 ❌ Não existe milagre. . . . #triceps #treino #academia
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Thursday 18 June 2026 15:52:25 GMT
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Comments
Alexander Martins do :
tricipis
2026-06-18 22:10:25
58
Saulo Gomes :
tricepis
2026-06-19 00:04:31
0
Sandroka :
Na base do palavrão só assim a gente aprende
2026-06-19 01:08:55
43
Wellington crochê :
triceps coice com corda senhores
2026-07-09 04:52:35
11
Amaury luz :
tríceps
2026-07-24 11:32:06
0
proença :
tricipis
2026-06-30 20:43:14
0
"Hunter" :
sou ectomorfo eu fico mais no bicps mas agora vou pro tríceps
2026-08-08 15:20:55
0
Marcio Silva :
tricip
2026-06-18 18:02:21
0
Dark_Bruuh :
pode ser tríceps unilateral?
2026-06-27 16:30:31
0
Manoel Junior :
tricipse
2026-08-14 12:42:28
0
🇸🇰 :
eu faço 2. de costas pra polia e o francês
2026-08-06 18:41:02
0
Will neto :
faço isso exatamente..
2026-07-31 16:11:10
0
Osvair Alexandre Marques :
tricipis
2026-06-18 16:37:54
1
cocheira espora preta :
tríceps
2026-08-06 15:50:46
0
josielsilva705 :
trisp
2026-06-18 21:51:10
1
Vitor_GmyBody :
tríceps
2026-06-19 19:31:27
1
hugosallina6 :
Tríceps
2026-08-10 03:19:42
0
Luan m :
é isso
2026-07-15 22:43:55
0
( Ney) :
tríceps
2026-07-16 15:04:06
0
lucasgoncalves229 :
Top
2026-08-16 09:11:43
0
Tudo posso nqle q m Fortalece :
tricipes
2026-08-17 10:01:27
0
Fitness Shop :
top😍😍
2026-08-03 15:03:14
0
IronFitnessBR|Evolução Fitness :
💪🔥
2026-08-13 17:01:06
0
Marcio Figueiredo :
tricip
2026-06-19 19:28:54
0
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