@trainwithnaser: Leg extension❌ #fyp #foryou #اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

Alndawy9090 :

فلسفة غير مجدية تمرن وستمتع اللعبة حلوة وسهلة لاتصعبونها ع المبتدئين

Farg Al Drasy :

رياضة المليون مدرب

Khalid :

كلام فاضي اذا ما قدرت بالسنجل تشيل نفس الوزن و العدات لكل رجل؟؟

user41859949882784 :

كيف أتابعك

faarax77 :

والله صحيح

ازياء محمد الطويل :

فعلا عندي اليسره اضعف

Hussain A. :

فكرتك صح لكن انتبه انك ترفع رجلك بزاوية ١٨٠ لا تتأذى الركبة لا سمح الله

mt011 :

هي وقفت عليك كمل كمل شنو في تمارين بعد

Ghaith🦍 :

Worth a try🫡

🦋Butterfly Soul🦋 :

رجلي اليسار مره ضعيفه 🥺

عطر عطر :

والله صحح اكو فرق بالقوه

MahmouD :

مقنع👍

Sosa Olol :

اخيرا احد اقتنع بفكرتي

akram71235555 :

لا اتفق

mohammed :

ماتصعب علينا اللعبة اكتر ماهي صعبة الله يهديك عشان مانخليها ليك

Hamada :

صحيح معلومة جدا مهمة حتى بعض التمارين بفضل استخدم الدامبل بدل البار لان بلاحظ عن الرفع ايد بتتحمل اكثر من التانية

Viper Lens :

واذا التوزيع متوازن

𓅓𓅓𓅓𓅓 :

NAWAF-611 :

فلسفه ويبون لايكات

AD 🤍 :

لعبه مليون مدرب

vibe.3i :

بعكس الاثنين افضل عشان ماتكون رجل احسن عن رجل

؏ــبــدﷲ :

فعلاً الدكتور أعطاني نفس التمرين ، لان فيه رجل ضعيفه والأخرى اقوى منها

Be fine 🕊️ :

اكثر لعبه كل واحد يشوف نفسه صح😅😂

ثائر يوسف :

@ثائر يوسف:كابتن ممكن مساعدة أنا لاعب متوسطة في لعبة كمال الاجسام وعندي بداية خشونة في الركبتين مع تمزق في غضاريف الهلالي الركبتين العمر 50 ايهما افضل لي اتمرن شوتنك امامي وشوتنك خلفي زوجي لو فردي

Muhammad Bouhuwaish :

مزبوط 100 %