@gehadadel573: لما يكون الاكل هو الطريقه الي بتتعاملي بيها هو الترجمه لاي حاجه بتحسي بيها او بتحتاجيها وده بنسميه الاكل العاطفي او اكل المشاعر لانه مش جوع حقيقي لا ده جوع مشاعر ومهما بتاكلي مش بتشبعي ولا بتبقي حاسه بطعم الاكل لانك مش بتاكلي عشان تستمعي انتي بتاكلي عشان تهربي من الم معين وللاسف الحلول التقليديه زي الدايت او تنظيم الاكل مش بتحل المشكله دي لان الدايت بيعلمك تاكلي ايه ومتاكليش ايه بس الي انتي محتاجها فعلا هو انك تعرفي انتي بتاكلي ليه ايه الشعور الي بتحسي بيه ايه الاحتياج اللي ناقصك يعني محتاجه اداوات و مهارات تتعلمي بيها تتعاملي مع اي شعور بيجيلك و تفرغيه صح وتملاي احتياجاتك بطريقه صحيه ساعتها بنتعافي من الاكل العاطفي قوليلي في تعليقات ايه اكتر احتياج الاكل بيدهولك ؟
كنت ٧١ وصلت ٩٧ بست شهور عشان السبب دا اسوأ فتره بحياتي
2026-06-18 22:31:49
40
Shams Shams :
my best friend
2026-06-18 18:04:06
0
Mich_ben :
و الحل ؟
2026-06-19 01:06:24
1
s. s. 2001🇮🇶 :
حتى لو مو مشتهية
2026-06-18 23:57:04
4
عائشة :
عن تجربة ، الأكل العاطفي حله الأول أن تتعلمي كيف تحطي حدود وتاخذين حقك بيدك وتردين ، ثم بعدها تبدين تركزين على الهفوات البسيطة عالأكل ، كذا تسيطرين على المشكلة 80%
2026-06-18 23:13:31
6
Mona Youssif :
يا ربي مسبتيش حاجة الا ووضحتيها😁
2026-06-18 18:03:48
2
.. :
لا والطلعة اذا مافيها اكل ما تنحسب
2026-06-18 21:59:51
8
sosee :
انا بعمل هك مع القهوه شوالحل؟
2026-06-18 18:33:37
6
Makeup 🍓🦩lover :
Food is life 🥺
2026-06-19 01:51:17
0
DOODY :
انتي ازاي جيبتيها صح اوي كده 🥺
2026-06-18 20:18:37
3
N✨ :
طلع لي وانا قدامي صحن بقلاوه ماكله نصه لان فعلا مكبوته ومحتاجه اطلع بس الحل بقلاوه🤧
2026-06-18 23:49:49
1
𝓡𝓪𝓷𝓪 :
موضوع ده بجد متعب جدا لان اوقات مش بحس بطعم الاكل أنا ببقي عاوزه اطلع غل