. :
Здравствуйте, такая проблема, я знаю о чем вы говорите, даже больше скажу, у меня было такое состояние, когда все хорошо, ни тревог ни проблем, реальность сама просто прогибается под тебя. И самое ужасное что это состояние разрушилось изнутри, и я никак не могу вернуться туда снова. Я понимаю что нужно просто войти в момент здесь и сейчас, но как это сделать - непонятно, именно непонятно как наблюдать за своими мыслями, эмоциями, когда пытаешься уловить мысль - как будто выкидывает из головы, а все эмоции - рационализируются. И просто заметить мысль, сказав что вот, я думаю об этом так и так, или я считаю так и так - эффекта как будто ну не то чтобы нет, а он едва ощутим. Если сможете помочь это было бы просто вау 🙏
2026-06-18 23:23:39