@anka_ivovna: Эта пицца готовится меньше, чем за 20 минут🔥 Это теперь мой любимый рецепт пп пиццы💕 Куча белка, минмум всего остального и при желании ее можно даже целиком съесть🤫 БЖУ порции (половина пиццы): б48 ж12.5 у30 ккал425 БЖУ всей пиццы: б96 ж25 у60 ккал850 Состав: (тесто) 📍творог 1.8% 200г 📍мука пшеничная 50г 📍яйцо 📍молоко 25-30г 📍соль, сухой чеснок, разрыхлитель (начинка) 📍ветчина не жирная 200г 📍сыр легкий 50г 📍кетчуп 35г 📍помидорка, прованские травы Для теста смешиваем все ингредиенты (получится достаточно жидко). Тесто нужно распределить равномерным слоем по сковороде (❗️на антипригарной можно без мала, если сковородка не очень, то лучше добавить пару грамм). По тесту распределяем кетчуп или томатную пасту, дальше сыпем половину сыры, следующий слой из ветчины и помидорок, ну и завершаем композицию второй половиной теста. Накрываем крышкой и жарим на сковороде на мощьности чуть меньше средней минут 12-15 (низ пиццы должен быть зажаренного цвета). ❗️готовой пицце нужно дать немного остыть перед нарезанием. #похудение #пп #ппрецепты #рецепт #ппужин

anka_ivovna | рецепты

Open In TikTok:

Region: GB

Thursday 18 June 2026 16:43:52 GMT