@yome_digital: Due consigli in più: - Non è necessario farlo su un ponte 🤪 - Non forzate mai le pose di apertura. Iniziate progressivamente e con la pratica quotidiana il corpo si abituerà. È davvero molto importante educare la nostra flessibilità un po' alla volta. Vedrete che giorno per giorno il vostro corpo vi ringrazierà 🧡 Quand'è l'ultima volta che hai notato di poter fare movimenti che prima ti risultavano difficili? #spaccata #spaccatachallenge #flessibilitá #yogagirls

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Thursday 18 June 2026 17:47:15 GMT