@chalinosanchez352: Que t'aies accès à une salle de sport 🏋🏾♀️ou que tu t'entraîne simplement à la maison 🏠, tu peux t'entraîner de manière tout aussi efficace. 👉🏾Voici un exemple d'exercices dos que tu peux faire à la salle comme à maison 🏡 enregistre pour la future séance dos et n'hésite pas à t'abonner pour pleins d'autres tips musculation 🔥📌 #musculation #gym #Fitness #homeworkout #fitnesstips
faut juste rajouter une casquette, mais fallait me le dire plus tôt
2026-06-21 22:01:31
827
radkis :
am gonna try this for 30 days
2026-06-19 17:10:27
290
🌺MelaBny💋 :
le dernier je n'ai rien au plafond
2026-06-29 11:52:05
2
Academy Athlete Performance :
While this looks good on paper, sadly the resistance the bands actually provide is very minimal. You would be better off performing basic body weight exercises such as push ups, pull ups etc. (Although, using bands is still better than nothing!)
2026-06-25 21:48:29
2
Zekrom :
not enough weight
2026-06-21 11:57:12
15
JessyQueen Onboard :
I need to get myself some of these elastic
2026-06-24 09:38:12
1
Alex :
t'as choisi la bonne musique
2026-06-19 10:42:40
73
weyn86 🇬🇦🇬🇦 :
bonjour j'ai un pb de dos discopathie, ou pourrais je trouver ce genre d'élastique pour les exos svp
2026-06-29 09:39:32
1
𝕹𝖔é𝖒𝖎𝖊 ✝️🧿🏛️✈️ :
puis j'ai ce qu'il faut pour en plus 😂
2026-06-29 14:58:22
1
Thomas :
Mais les 2 séances sont à la salle
2026-06-19 18:51:26
68
Анка :
pour commencer on doit mettre sur combien de kilos ?
2026-06-27 16:55:57
1
M A Z :
Ça n’a rien à voir élastique et vrais poids
2026-06-28 12:05:36
1
elyot :
un peu inutile l'élastique ?
2026-06-19 17:57:10
1
adrii :
50kg va 5 kg..
2026-06-25 19:23:17
0
JOIE ET BONHEUR :
svp l'élastique doit être de combien de kilos
2026-06-19 09:36:56
7
Css|Nextor :
poids de corp vs poids
2026-06-23 18:21:45
1
MT :
Is the result the same?
2026-06-20 20:40:40
2
arm_antoine.951🇦🇲 :
Le 1er et le 2ème sa taff la largeur ou l'épaisseur du dos ?
2026-06-23 15:18:04
0
l'homme officiel :
et ?
2026-06-28 14:11:12
0
Novocaine :
Moi c’est juste des pompes et des squats je fais trop la flemme 😭😭 mais pas le temps pour un abonnement à la salle mon boulot me prend tout le temps… Je cherche une solution ou des exercices que je peux fait rapidement chaque matin avant d’aller au boulot
2026-06-24 11:14:11
2
_ahwhodat :
Mandem just lift weights it will pay off better
2026-06-19 19:02:36
1
mel_nsw3 :
Qui a une bonne appli svp
2026-06-20 21:49:06
0
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