@chalinosanchez352: Que t'aies accès à une salle de sport 🏋🏾‍♀️ou que tu t'entraîne simplement à la maison 🏠, tu peux t'entraîner de manière tout aussi efficace. 👉🏾Voici un exemple d'exercices dos que tu peux faire à la salle comme à maison 🏡 enregistre pour la future séance dos et n'hésite pas à t'abonner pour pleins d'autres tips musculation 🔥📌 #musculation #gym #Fitness #homeworkout #fitnesstips

PablitoCanales
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Thursday 18 June 2026 18:20:15 GMT
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Comments

noe.granville
Noe Granville :
faut juste rajouter une casquette, mais fallait me le dire plus tôt
2026-06-21 22:01:31
827
cauko.radkis
radkis :
am gonna try this for 30 days
2026-06-19 17:10:27
290
mela_bny
🌺MelaBny💋 :
le dernier je n'ai rien au plafond
2026-06-29 11:52:05
2
academyathleteper4mance
Academy Athlete Performance :
While this looks good on paper, sadly the resistance the bands actually provide is very minimal. You would be better off performing basic body weight exercises such as push ups, pull ups etc. (Although, using bands is still better than nothing!)
2026-06-25 21:48:29
2
1.zekrom_x
Zekrom :
not enough weight
2026-06-21 11:57:12
15
jessyacrosstheglobe
JessyQueen Onboard :
I need to get myself some of these elastic
2026-06-24 09:38:12
1
alexprendlair
Alex :
t'as choisi la bonne musique
2026-06-19 10:42:40
73
weyn8649
weyn86 🇬🇦🇬🇦 :
bonjour j'ai un pb de dos discopathie, ou pourrais je trouver ce genre d'élastique pour les exos svp
2026-06-29 09:39:32
1
noemiee_prxx
𝕹𝖔é𝖒𝖎𝖊 ✝️🧿🏛️✈️ :
puis j'ai ce qu'il faut pour en plus 😂
2026-06-29 14:58:22
1
thomas.ling_
Thomas :
Mais les 2 séances sont à la salle
2026-06-19 18:51:26
68
amevms
Анка :
pour commencer on doit mettre sur combien de kilos ?
2026-06-27 16:55:57
1
m_a_z_7
M A Z :
Ça n’a rien à voir élastique et vrais poids
2026-06-28 12:05:36
1
elyot.sg
elyot :
un peu inutile l'élastique ?
2026-06-19 17:57:10
1
priv_adri000
adrii :
50kg va 5 kg..
2026-06-25 19:23:17
0
joie.et.bonheur96
JOIE ET BONHEUR :
svp l'élastique doit être de combien de kilos
2026-06-19 09:36:56
7
cssnoxter
Css|Nextor :
poids de corp vs poids
2026-06-23 18:21:45
1
mattim_31
MT :
Is the result the same?
2026-06-20 20:40:40
2
arm_andon.951
arm_antoine.951🇦🇲 :
Le 1er et le 2ème sa taff la largeur ou l'épaisseur du dos ?
2026-06-23 15:18:04
0
lhomme.officiel1
l'homme officiel :
et ?
2026-06-28 14:11:12
0
novocaine635
Novocaine :
Moi c’est juste des pompes et des squats je fais trop la flemme 😭😭 mais pas le temps pour un abonnement à la salle mon boulot me prend tout le temps… Je cherche une solution ou des exercices que je peux fait rapidement chaque matin avant d’aller au boulot
2026-06-24 11:14:11
2
_ahwhodat
_ahwhodat :
Mandem just lift weights it will pay off better
2026-06-19 19:02:36
1
mel_nsw3
mel_nsw3 :
Qui a une bonne appli svp
2026-06-20 21:49:06
0
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