@coachcanales: Que t'aies accès à une salle de sport 🏋🏾‍♀️ou que tu t'entraîne simplement à la maison 🏠, tu peux t'entraîner de manière tout aussi efficace. 👉🏾Voici un exemple d'exercices dos que tu peux faire à la salle comme à maison 🏡 enregistre pour la future séance dos et n'hésite pas à t'abonner pour pleins d'autres tips musculation 🔥📌 #musculation #gym #Fitness #homeworkout #fitnesstips

Noe Granville :

faut juste rajouter une casquette, mais fallait me le dire plus tôt

Thomas :

Mais les 2 séances sont à la salle

Mias :

am gonna try this for 30 days

Alex :

t'as choisi la bonne musique

Jeff :

Yo cest la même progression physique ou plus de temps pour la sport à domicile ?

Zekrom :

not enough weight

Sélina🦈 :

Vidéo à utilité publique pile au moment où je voulais me remettre au sport

𒉭 :

a quoi sert le 2ème exo svp c'est pour les épaules ?

erwan☀️ :

un phisique fait maison sans salle avec des probleme de pec mais je vais les cibler mon objectif c est justement de battre ce probleme et qu il sont gonflee a bloc

JOIE ET BONHEUR :

svp l'élastique doit être de combien de kilos

невдаха :

مهدي :

Pour les épaules et biceps maintenant 💪

study_withambre :

vous conseillez quel élastique ??

Mathis.277 :

Tu prend un élastique de combien

𝔖𝔱𝔯𝔦𝔨𝔢❦ :

Hier l’élastique m’a lâché une grosse clack dans la bouche

00janus :

Super fan de ce format !!

( ꩜ ᯅ ꩜) :

what if it snaps 😭

￴𝐋𝐨𝐫𝐢𝐬 :

tu pourra faire une version avec mini élastique?

M A Z :

Ça n’a rien à voir élastique et vrais poids