@aupanierdelina: 𝑻𝒖 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆𝒔 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒂𝒑𝒓𝒆̀𝒔 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆 ? 🍃 Pendant longtemps, je ne me suis même pas posée la question. Quand on devient maman jeune, qu'on traverse des périodes compliquées financièrement et qu'on essaie simplement de garder la tête hors de l'eau, on fait ce qu'il faut faire. On avance. On gère. On s'occupe des enfants. Et on remet le reste à plus tard. Pendant des années, je me suis dit que je penserais à moi plus tard, quand j'aurais plus de temps, quand les choses seraient plus simples, quand les enfants auraient moins besoin de moi... Mais ce plus tard n'arrivait jamais. Puis j'ai compris quelque chose. Si je continuais à m'oublier, personne ne le ferait à ma place. Alors j'ai commencé par de petites choses : - Prendre quelques minutes pour moi le matin. - Préparer mon cocktail de vitamines avant de commencer ma journée. - Essayer de lire quelques pages d'un livre qui me fait réfléchir ou grandir. Des habitudes simples finalement, mais qui m'aident à ne plus m'oublier complètement. Parce que j'ai compris qu'on ne peut pas toujours attendre d'avoir du temps pour soi. Parfois, il faut simplement décider de s'accorder quelques minutes. 𝐸𝑡 𝑡𝑜𝑖, 𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑡𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑝𝑟𝑒̀𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑒 ? [ Prendre soin de soi ▪︎ Charge mentale ▪︎ Routine bien-être ▪︎ Maman débordée ▪︎ Développement personnel ] #RoutineMatinale #TempsPourSoi #MieuxEtre #EquilibreDeVie #SeChoisir

Lina

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Thursday 18 June 2026 18:43:26 GMT