@yuriy_chernobrovkin: Как только мы начинаем тянуться корпусом к сопернику, удар теряет скорость, жёсткость и контроль. Намного эффективнее сделать небольшой шаг вперёд, выбросить руку и провернуть корпус вокруг своей оси. В этом случае в удар полноценно включаются таз, бедро и всё тело, что делает его быстрее, мощнее и хлёстче. Когда же боксёр тянется за ударом, таз и бедро практически выключаются из работы, центр тяжести уходит вперёд, появляется провал. А любой провал, это не только потеря силы, но и открытая возможность получить встречный удар. Сила удара рождается не из того, насколько далеко ты дотянулся до соперника, а из правильной работы ног, корпуса и своевременного переноса веса тела. Именно техника создаёт мощь, а не лишнее движение вперёд. #boxing #бокс #спортдлявсех

Юрий Чернобровкин

Open In TikTok:

Region: KZ

Thursday 18 June 2026 18:55:34 GMT