Психолог Ирина Спиридонова :
Опыт автора валиден и прекрасен, но как специалист я обязана добавить важнейший нюанс: депрессия - это не единый диагноз, а «зонтик» для разных состояний, а причина может быть разной (вирус, бектерия и тд). То, что пвтор вылечила без таблеток - вероятнее всего, была реактивная (экзогенная) депрессия легкой или средней степени, где психотерапия и изменение образа жизни действительно способны перестроить нейронные связи за счет нейропластичности. Но есть эндогенная (медицинская) депрессия, где на МРТ видна атрофия гиппокампа, дисрегуляция оси ГГН (гипоталамус-гипофиз-надпочечники) и нарушение синтеза серотонина на генетическом уровне. Там без фармакологической «опоры»(нейролептиков или СИОЗС) терапия часто не работает, потому что у пациента просто нет энергетического субстрата, чтобы дойти до психотерапевта, не говоря уже о выполнении домашних заданий. Поэтому мое мнение как клинического психолога: «Вылечила без таблеток» - это про уникальную историю автора, а не про отказ от медицины. Если у человека нет сил встать с постели более 2 недель, то антидепрессанты могут быть необходимы. Предлагаю не создавать чувство вины у тех, кому лекарства спасли жизнь 🙏
2026-06-25 07:40:51