Caraca o cara só come duas vezes por dia treina e consegue engordar 4 quilos e perder definição, ovo e frango e carne sem carboidratos nao entendi alguém pode me explicar
2026-06-19 20:01:52
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Breno Lajara :
No capítulo 15 ele descobre os benefícios do carboidrato
2026-06-21 21:21:22
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Eduardo :
acabou a gravação come tudo que ver na frente
2026-06-21 01:44:18
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Guxta_Bjj :
Experiência: deu fome
2026-06-22 22:24:01
3
ww.artgassolucoes.com.br :
Era oq na xícara?
2026-06-19 22:16:34
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Marcos Santana. :
não era uma refeição por semana .
2026-06-18 23:38:40
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arthur prehl 🐉 :
n era 1 refeição por dia? primeiro notaaa
2026-06-18 19:38:20
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Fernando :
já tô sem intender..a dois dias..tauma semana de jejum... depois de dois dias tá uma semana comendo duas vezes ao dia.... ta se perdendo Jardel..seus conteúdos são bons..mais não tá dando mais de intender...
2026-06-19 14:43:20
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Cleiton Demartini :
06 ovos de manhã e frango, ainda vai almoçar??? Quer dizer que só carne não funciona né???
2026-06-19 23:51:22
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Ricardo do agro✌️✌️✌️ :
num era só picanha
2026-06-19 00:58:05
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Alexandre Kawa :
Pelo visto o corpo já estava reclamando.
2026-06-21 02:56:03
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Elzira Diversão :
eu também ganhei 2 kilo mais quero perder eu gosto 55 kilo eu gosto de coco cego
2026-06-25 12:16:06
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Jonathan augusto 🇧🇬 :
ele tem que comer direito mastigar
2026-06-21 18:09:34
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Adrianofilho locutor 🎤🎧 :
muito bom
2026-06-21 08:06:58
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Teresa Cristina :
explicado porque engordei na carnívora
2026-06-21 06:57:07
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larinha💞❤️😘 :
me nota sou muito sua fã
2026-06-18 19:49:01
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