1. Home
  2. Detail

@m_po312: #خدمه_الحسين_شرف_لنا #السماوه #ال عبس منطقه ال تركمان

مصطفئ كاظم 🍁
مصطفئ كاظم 🍁
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 18 June 2026 22:16:39 GMT
349
97
6
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (31.89MB) No Watermark(HD) .mp4 (31.89MB) Watermark .mp4 (60.88MB) Music .mp3

Comments

hs_a550
•حسـين•♡ :
ماجورين خدام الحسين ♥️
2026-06-19 07:23:30
1
mkgh1
المهيب :
موفقين حبيبي
2026-06-19 05:13:59
1
n3_sh4
⌯『𝐍𝐀𝐒𝐑𝐀𝐋𝐋𝐇』𖤍᭄𓄹 :
❤️❤️
2026-06-19 06:42:32
1
user7304040117936
سلوم💀💨 :
💔
2026-06-18 22:32:58
1
ao_d_kl
عون رعيد :
💙💙
2026-06-19 10:17:23
1
h8_m93
علاوي ال ناصر :
💜💜💜
2026-06-19 12:02:45
0
To see more videos from user @m_po312, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#gym #GymTok #gymmotivation #fyp Чтобы пожать 100 кг, недостаточно просто время от времени делать жим. Нужно постепенно наращивать силу грудных мышц, трицепсов и плеч, регулярно работать с весами, которые близки к твоему текущему пределу, и постоянно прогрессировать. Большую роль играет техника: правильная постановка ног, сведённые лопатки, стабильное положение корпуса и уверенное движение штанги позволяют жать заметно больше. Также важно достаточно есть, особенно получать белок и не находиться в постоянном дефиците калорий, потому что сила растёт вместе с восстановлением. Не менее важен сон — если регулярно спать мало, прогресс будет значительно медленнее. Когда тренировки, питание и восстановление выстроены нормально, большинство здоровых мужчин рано или поздно доходят до жима 100 кг, вопрос в основном в исходном уровне подготовки и времени, которое потребуется на прогресс.
#gym #GymTok #gymmotivation #fyp Чтобы пожать 100 кг, недостаточно просто время от времени делать жим. Нужно постепенно наращивать силу грудных мышц, трицепсов и плеч, регулярно работать с весами, которые близки к твоему текущему пределу, и постоянно прогрессировать. Большую роль играет техника: правильная постановка ног, сведённые лопатки, стабильное положение корпуса и уверенное движение штанги позволяют жать заметно больше. Также важно достаточно есть, особенно получать белок и не находиться в постоянном дефиците калорий, потому что сила растёт вместе с восстановлением. Не менее важен сон — если регулярно спать мало, прогресс будет значительно медленнее. Когда тренировки, питание и восстановление выстроены нормально, большинство здоровых мужчин рано или поздно доходят до жима 100 кг, вопрос в основном в исходном уровне подготовки и времени, которое потребуется на прогресс.
#بنـوش🦋 #عباراتكم #fypシ゚ #viral #tiktok
#بنـوش🦋 #عباراتكم #fypシ゚ #viral #tiktok
We Are One #neymar #edit #foryoupage #skills #brasil #viral
We Are One #neymar #edit #foryoupage #skills #brasil #viral
Đi ăn theo người lạ tập 23 với quán hủ tiếu nam vang, miến trộn kế bên sân khấu kịch 5B #tebefood #AnCungTikTok #LearnOnTikTok #vtmgr #HappyVietNam
Đi ăn theo người lạ tập 23 với quán hủ tiếu nam vang, miến trộn kế bên sân khấu kịch 5B #tebefood #AnCungTikTok #LearnOnTikTok #vtmgr #HappyVietNam
#serisenegalaise🇸🇳🎬fyp
#serisenegalaise🇸🇳🎬fyp
🤪🤪♥️♥️ #unfreezmyaccount #pleasetiktokteamviralvideo💯 #pleasetiktokteamdontunderreviewmyvideo
🤪🤪♥️♥️ #unfreezmyaccount #pleasetiktokteamviralvideo💯 #pleasetiktokteamdontunderreviewmyvideo

About

Legal