@storysad_071: #storysad #storytime #storywa #fyp

TanpaSpasi :

RiiyhoShop10 :

Cara ngilangin stres: • Olahraga Ringan: Gerakkan tubuh selama 30 menit setiap hari. Aktivitas ini sangat efektif meredakan ketegangan fisik dan mental. • Istirahat dari Gadget: Batasi waktu layar (HP/laptop) dan berita negatif, luangkan waktu sejenak di luar ruangan atau menikmati suasana alam. • Latihan Pernapasan: Jika mulai merasa cemas, tarik napas dalam-dalam, tahan beberapa detik, dan hembuskan perlahan. Ini membantu menenangkan sistem saraf. • Kelola Waktu & Prioritas: Buat daftar tugas yang realistis dan jangan ragu untuk berkata "tidak" pada hal yang di luar batas kemampuan kita. • Curhat: Melepaskan uneg-uneg kepada teman atau keluarga sering kali memberikan sudut pandang baru yang melegakan.

Duardus 2638 :

dulu aku pernah bilang gitu dalam hati ku bagaimana cara agar bisa orang tua ku bahagia tapi..aku udah pergi meninggalkan mereka karena mereka menjodohkan ku sama laki² yg pilihan orang tua ku mereka bilang tidak mau aku terlalu sibuk dengan mereka makan aku menikah sama dia tapi itu dulu gak mau karna di paksain yh udah lah trus cowok ku kecewa bangett aku tinggal kan dia padahal kami saling mencintai malak aku pergi .. disitu lh aku mulai hancur seketika.. 🥺🥺🥺