agora uma dúvida, não seria melhor e eficaz com halteres para ganho de massa ?
2026-06-19 01:44:38
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KFFX✝️ :
aí sim mn💪
2026-06-18 23:29:59
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vih :
toda vez que eu faço Supino com barra, e difícil fazer, pq eu sinto que os musculosos do ombro/asa/trapézio do lado direito ficam tremendo e sinto queimar. Alguém tem dica de como melhorar?
2026-06-19 03:31:33
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Gurdjieff :
vc aquece o manguito rotador antes?
2026-06-19 02:25:22
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Corte :
segundo
2026-06-18 23:29:45
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silvatraining :
Simplesmente sensacional.
2026-06-19 00:31:38
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OriginalTavares :
atleta natural de Campinas
2026-06-19 01:43:54
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gabzz🎷 :
aí sim
2026-06-18 23:39:33
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hr_silva🍀 :
eu pego 12,5 de cada lado falhando, vou testar semana q vem💪
2026-06-19 00:41:30
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robert :
brabo mn 👏
2026-06-18 23:28:33
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Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
Top
2026-06-18 23:38:20
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Zenith :
mano acabei de postar um vídeo de um legday focado no posterior, pode reagir? sou natural tenho 16y
2026-06-18 23:32:41
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Cidadão :
👏👏👏
2026-06-19 02:31:02
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