@nghuongg51:

?
?
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 19 June 2026 00:00:21 GMT
760
101
7
0

Music

Download

Comments

huongnoinhungdien
huongnoinhungdien :
Em không sai anh luôn sai 😚
2026-06-19 00:04:16
1
buinamphong1
(˶˃ ᵕ ˂˶)ทαℳ℘ɦℴทջ♡ :
hộ vs ạ
2026-06-20 06:00:06
0
sikibiditoletdamdamyes37
Vi Thanh 🦄 :
2026-06-19 03:20:43
1
ieurua
meomeo🙃 :
hộ mấy video với ạ 🥺
2026-06-19 00:44:51
0
triu.canh.dn
triệu canh dần :
Fl chéo ạ
2026-09-08 23:45:32
0
bietxauroikhoisoi_16
. :
💗💗💗
2026-06-19 03:18:47
1
To see more videos from user @nghuongg51, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💠 الـسـر الذي حـاولوا كـتمه طـويلاً !! 🤫 حـكاية الـمـرأة التي مـنـعتها الـسلطات الصحية مـن الـكلام بـسبب قـوانيـنها الصـحية الـتـسعة.. تخـيـلوا أن صـحـتها في السـبـعين تـفوق صـحة الأطباء أنفـسهم.. فـما هو الـسـر الـمـمنوع من الـنشر؟! 💠 هذه المرأة  تـملك صـحـة ونشـاطاً لا يـملكه شاب في العشرين من عمره !! 👈والسـبب؟ ليسـت أدوية غـالية الـثـمن ،،، 👈🧐 بل هي 9 قـوانـين بـسـيـطة حـاربتها المنظمات الصحية وسـمـتها جــر*//*يـمة ..!!!! 💠تخــيلوا يا جماعة ،،،، أن المرأة التي منعتها السلطات الصحية من الحديث ،،،، لأنها لا تملك شهادة رسمية ،،،  👀 دعوني أشارككم قصة ( باربرا أونيل )المرأة التي يتابعها الملايين حول العالم 🧐🧐 💠 الموضوع أعمق من مجرد نصائح، هي تضع 9 قوانين، وأنت صاحب القرار 🧠.. 1️⃣ أولها وأهمها المـاء ،،، تخيلوا أن 80% من الناس يعيشون في جفاف مزمن وهم لا يشعرون ...! فبدلاً من البحث عن حبوب للصداع أو الإرهاق أو الضبابية الذهنية ،،، جرب أن تشرب كوباً  من الماء دائماً 💧 واترك القهوة والعصائر والمشروبات الغازية جانباً. 2️⃣ثم تأتي الشـمس، الصراحة هي ليست مجرد فيتامين د ،،،  بل هي هرمون ينظم أكثر من 200 وظيفة في جسمك ☀️ من المناعة للمزاج للنوم، وللأسف 40% منا يعانون نقصاً حاداً دون علمهم !! 3️⃣الصيام ،،، أجسامنا لم تُصمم لتأكل 6 مرات في اليوم ،،،،، الصـيام هو الآلية الأقدم للتنظيف ،،، ففي كل مرة تتوقفوا فيها  عن الأكل ،،،، يبدأ جسمكم بالإصلاح بدلاً من الهضم المستمر.  4️⃣🏃‍♂️ أما الحركة ،،، مش ضروري تحتاج جيم ،،،  بل المهم ألا تجلس 10 ساعات متتالية ..! المشي 30 دقيقة يومياً يقلل خطر أمراض القلب أكثر من الأدوية الوقائية نفسها !! 5️⃣ 😴 النوم ،،، كذلك ليس إضاعة للوقت ،،، بل هو الوقت الذي يفرز فيه جسمك هرمون النمو ويصلح الأنسجة وينظم الوزن ..  إذا نمت بشكل سيء ،،، صدقوني لا شيء آخر سيعمل بشكل جيد. 6️⃣ الأمعاء ،،،، تـخيلوا أيضاً أن 70% من نظامكم المناعي و90% من هرمون السعادة السيروتونين يُنتج في الأمــعاء وليس الدماغ  👈 فما تأكله يبني أو يدمر كيمياءك الداخلية ... 7️⃣ ولا تنسوا التـنفس ،،، أغلبنا يتنفس بشكل سطحي وسريع، بينما التنفس العميق يفعل (العصب الحائـر) ويخفض الكورتيزول والضغط فوراً وبدون تكلفة !!  8️⃣ وطبعاً القضاء على السكر المعالج (وليس سكر الفاكهة) ضرورة قصوى ،،، لأنه أصل الالتهابات ومقاومة الأنسولين والشيخوخة المتسارعة .. إنه المادة الأكثر إدماناً وتطبيعاً للأسف. 9️⃣وفي الختام السـلام الداخلي 🤍 فالإجهاد المزمن يرفع الكورتيزول الذي يدمر المناعة والأمعاء ويسرع شيخوخة الخلايا.. 💠 هذه ليست فلسفة، بل هي بيوكيمياء حقيقية !!  💠 باربرا أونيل قد تكون شخصية مثيرة للجدل وحظرتها السلطات الأسترالية في 2019 لعدم امتلاكها شهادة طبية، لكن عاداتها هي ذاتها التي يؤيدها العلم منذ عقود.. 💠 أحياناً الرسالة أهم من الرسول !! السؤال الحقيقي الآن:  كم من هذه القوانين تتجاهل رغــم أنكم تعرفونها جميعاً ؟! 🧐 انتبهوا لصحتكم فهي أغلى ما تملكون !! منقول للفائد
💠 الـسـر الذي حـاولوا كـتمه طـويلاً !! 🤫 حـكاية الـمـرأة التي مـنـعتها الـسلطات الصحية مـن الـكلام بـسبب قـوانيـنها الصـحية الـتـسعة.. تخـيـلوا أن صـحـتها في السـبـعين تـفوق صـحة الأطباء أنفـسهم.. فـما هو الـسـر الـمـمنوع من الـنشر؟! 💠 هذه المرأة تـملك صـحـة ونشـاطاً لا يـملكه شاب في العشرين من عمره !! 👈والسـبب؟ ليسـت أدوية غـالية الـثـمن ،،، 👈🧐 بل هي 9 قـوانـين بـسـيـطة حـاربتها المنظمات الصحية وسـمـتها جــر*//*يـمة ..!!!! 💠تخــيلوا يا جماعة ،،،، أن المرأة التي منعتها السلطات الصحية من الحديث ،،،، لأنها لا تملك شهادة رسمية ،،، 👀 دعوني أشارككم قصة ( باربرا أونيل )المرأة التي يتابعها الملايين حول العالم 🧐🧐 💠 الموضوع أعمق من مجرد نصائح، هي تضع 9 قوانين، وأنت صاحب القرار 🧠.. 1️⃣ أولها وأهمها المـاء ،،، تخيلوا أن 80% من الناس يعيشون في جفاف مزمن وهم لا يشعرون ...! فبدلاً من البحث عن حبوب للصداع أو الإرهاق أو الضبابية الذهنية ،،، جرب أن تشرب كوباً من الماء دائماً 💧 واترك القهوة والعصائر والمشروبات الغازية جانباً. 2️⃣ثم تأتي الشـمس، الصراحة هي ليست مجرد فيتامين د ،،، بل هي هرمون ينظم أكثر من 200 وظيفة في جسمك ☀️ من المناعة للمزاج للنوم، وللأسف 40% منا يعانون نقصاً حاداً دون علمهم !! 3️⃣الصيام ،،، أجسامنا لم تُصمم لتأكل 6 مرات في اليوم ،،،،، الصـيام هو الآلية الأقدم للتنظيف ،،، ففي كل مرة تتوقفوا فيها عن الأكل ،،،، يبدأ جسمكم بالإصلاح بدلاً من الهضم المستمر. 4️⃣🏃‍♂️ أما الحركة ،،، مش ضروري تحتاج جيم ،،، بل المهم ألا تجلس 10 ساعات متتالية ..! المشي 30 دقيقة يومياً يقلل خطر أمراض القلب أكثر من الأدوية الوقائية نفسها !! 5️⃣ 😴 النوم ،،، كذلك ليس إضاعة للوقت ،،، بل هو الوقت الذي يفرز فيه جسمك هرمون النمو ويصلح الأنسجة وينظم الوزن .. إذا نمت بشكل سيء ،،، صدقوني لا شيء آخر سيعمل بشكل جيد. 6️⃣ الأمعاء ،،،، تـخيلوا أيضاً أن 70% من نظامكم المناعي و90% من هرمون السعادة السيروتونين يُنتج في الأمــعاء وليس الدماغ 👈 فما تأكله يبني أو يدمر كيمياءك الداخلية ... 7️⃣ ولا تنسوا التـنفس ،،، أغلبنا يتنفس بشكل سطحي وسريع، بينما التنفس العميق يفعل (العصب الحائـر) ويخفض الكورتيزول والضغط فوراً وبدون تكلفة !! 8️⃣ وطبعاً القضاء على السكر المعالج (وليس سكر الفاكهة) ضرورة قصوى ،،، لأنه أصل الالتهابات ومقاومة الأنسولين والشيخوخة المتسارعة .. إنه المادة الأكثر إدماناً وتطبيعاً للأسف. 9️⃣وفي الختام السـلام الداخلي 🤍 فالإجهاد المزمن يرفع الكورتيزول الذي يدمر المناعة والأمعاء ويسرع شيخوخة الخلايا.. 💠 هذه ليست فلسفة، بل هي بيوكيمياء حقيقية !! 💠 باربرا أونيل قد تكون شخصية مثيرة للجدل وحظرتها السلطات الأسترالية في 2019 لعدم امتلاكها شهادة طبية، لكن عاداتها هي ذاتها التي يؤيدها العلم منذ عقود.. 💠 أحياناً الرسالة أهم من الرسول !! السؤال الحقيقي الآن: كم من هذه القوانين تتجاهل رغــم أنكم تعرفونها جميعاً ؟! 🧐 انتبهوا لصحتكم فهي أغلى ما تملكون !! منقول للفائد

About