@stasyamik: Бочкообразная грудная клетка сформирована хроническим нарушенным стереотипом дыхания. В ответе за такую деформацию наружные межрёберные мышцы, которые "раздувают" ребра. Можно исправить! Надо научиться выдыхать и скоординировать положение таза с положением грудной клетки. Из-за нарушений осанки, нарушенного диафрагмальное объема движений могут развиваться различные воспалительные процессы в кишечнике. Поэтому ключ к здоровью и красоте - отлаженная биомеханика базовых движений (дыхание, ходьба, глотание, жевание) #биомеханика #диафрагма #бочкообразная #тело #осанка

Stasya
Stasya
Open In TikTok:
Region: UA
Friday 19 June 2026 02:21:32 GMT
161514
18106
118
499

Music

Download

Comments

mistdr1ft
𝓶𝓲𝓼𝓽𝓭𝓻𝓲𝓯𝓽 ࿐ :
Боже храни людей кто шарит за биологию и химию
2026-06-19 10:35:50
5790
sora_shh
🤍 :
очень хорошо сказано, я так работала над дыханием и осанкой, у меня стала меньше грудная клетка на см так 4-5
2026-06-19 11:32:00
2199
_elif1_11
_elif1_11 :
Мне кажется дело тут не сколько в дыхание ,сколько в сколиозе и гиперлардозе
2026-06-19 14:24:21
249
sincere_soull
sincere_soull :
Как дышать то
2026-06-19 13:07:46
338
kikipedia26
Kikipedia :
Очень хорошее грамотное видео 👍 обожаю эту тему
2026-06-19 04:11:03
301
ne_adecvat_
No_Name :
не поняла про дыхание кто-то говорит, что надо дышать легкими и грудью, а кто-то наоборот животом
2026-06-19 12:38:12
65
sazvvy_sz
sazvvy_sz :
Я оказывается еще и неправильно дышу
2026-06-19 15:04:23
79
torccckk
أنا أحب فانيا :
Есть такая штука как гиперлардоз и из за неё не все могут выпрямить таз
2026-06-19 13:16:58
49
user6012458638244
@ :
Про дыхание не много не догоняю типо дышать не животом а грудью или как именно ?
2026-06-19 11:09:08
251
_ign1th_
☆゚.Ignith.*・。゚ :
всё это время моя ужасная грудная клетка решалась так просто?!?!
2026-06-19 14:54:08
7
tv_house
tv_house :
Здравствуйте, а можете, пожалуйста, записать видео как правильно в итоге дышать? нам всем нужен туториал) и подскажите, упражнения цигун помогут ли поменять паттерн?
2026-06-19 06:34:50
39
korolkaifyet
dolbitaxyennobrat :
Я очень буду рада, если это правда. У меня проблема как на видео, но таз у меня в норме. Подхожу к зеркалу, поправляю таз, но все равно клетка широкая. Очень хорошо что вы это сняли. Я буду знать, что это можно исправить💗. Буду рада, если кто нибудь ответит мне что еще можно сделать и даст советы 🥹
2026-06-19 12:01:34
17
sofii_eva
Sofiieva :
очень рекомендую походить на гимнастику шрот, у меня и спина прямее стала, и дышать меня правильно научили и ребра уже стали
2026-06-19 11:05:04
26
rusta_812
rusta :
боже я даже дышать не умею правильно..
2026-06-19 14:27:15
9
kazynalm
Kazyna :
а как правильно дышать?
2026-06-19 13:11:43
15
na.konchikah.resnic
Нина|АСТАНА|наращивание ресниц :
у меня такая проблема как раз 😁
2026-06-19 04:59:46
29
julia.fit.trainer
Юліі 🐈‍⬛ :
Я ждала ваш разбор ☺️😎
2026-06-19 04:01:25
16
margvelito
ultraniksar :
здорова! прекрасна! благодари и наслаждайся😂
2026-06-19 12:47:24
2
huzxcpq
📍Машик пилит :
Как дышать животом
2026-06-19 12:33:52
2
sultankazakh0
Сұлтан Қазақ :
разве это не преимушество ? обем легких разве не увеличен?
2026-06-19 12:49:12
1
quigrix
DI.EGO :
я дышу животом. но грудная клетка как у девушки на видео (я жила всю жизнь в горах, говорят это могло повлиять) что делать в таком случае?
2026-06-19 13:01:50
0
ddkdjsha
🇰🇵 :
можете рассказать как поменять наклон таза пожалуйста
2026-06-19 11:30:24
1
omi_12121
omi🪽 :
вы такая умная и красивая😍
2026-06-19 14:33:07
0
ulik_tosik324
Тосик :
Блин, интересно, не знала
2026-06-19 04:02:02
1
To see more videos from user @stasyamik, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About