@ortega_carteres: Os gigantes da mineração#canaãdoscarajais S11D C.A112 saindo do lavador

Ortega carteres
Ortega carteres
Open In TikTok:
Region: BR
Friday 19 June 2026 02:52:11 GMT
1973
200
5
7

Music

Download

Comments

jardersonraiub
JARDERSON (QRA DO XUXA) :
Muito show mn.. Opero Reach stacker aqui em Manaus. Mais operar uma colosso desse aí será um alge.. Parabéns irmão
2026-07-14 16:08:58
1
desativadoesteusuario
cost🅰️ :
top 👏
2026-07-11 18:44:49
1
user34597391512482
danilo :
top
2026-06-19 03:11:57
1
edimilson.nevesed
Edimilson nevesedimilson213@gm :
😁😁😁
2026-06-24 00:36:38
0
marcelonunessil31
Marcelo Nunes :
🥰🥰🥰
2026-06-19 11:50:20
1
To see more videos from user @ortega_carteres, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

.... من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
.... من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #สปีดสโลว์ #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اكسبلور

About