@greenformx: El desayuno que construye más músculo que muchos suplementos y lo tienes en casa ahora mismo. #Fitness #hotcakes #masamuscular

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Friday 19 June 2026 03:12:01 GMT
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Comments

christia7010
christia7010 :
Un cigarro y una coca
2026-06-20 03:46:55
707
ajisosoempanada
Empanada con ají :
Yo empiezo el día con un bareto la paja y 2 vasos de agua
2026-06-21 00:06:27
151
jonathan.fede.ping
Axelo fede :
que te parece este desayuno bro??
2026-06-19 15:32:15
447
.__al__6
.__Al__. :
sin gastar de más y habla de yogurt griego 🤪
2026-06-19 03:39:11
100
calaveratrainbox
Calavera💀Trainning :
1 plátano + 6 cucharadas de avena + Granola para mejor sabor y 500mml de leche... A ver si no te dan ganas de entrenar con esa bomba (añadan keffir y verán que vuelan)
2026-06-19 07:41:37
101
desordenado56
el desordenado :
la avena da diarrea, no la coman jeje, mantienen en el baño del gym
2026-06-22 04:23:18
0
jhail.salvatierra
BRAYAN :
Si bro muestranos paso apaso porfavor quiero creser
2026-06-19 03:19:39
19
blanquis_0111
manca💗✌🏻🌷✊🏻 :
el problema es que aunque yo comp todo eso no engordo nose pq
2026-06-21 02:50:54
6
pimpolloenergia.d
pimpollo :
hoy empeze con un batido de 1.200cl según la ia y seguiré comiendo lo normal desayuno almuerzo y cena según lo que cocinen en casa deseenme suerte enserio lo necesito 🥺 mido 1.72 y peso 50kg
2026-06-20 14:21:11
9
aprendiz233
aprendiz23 :
Pues que no es mala la avena?? ya no se sabe,con tanto que dicen ...
2026-06-20 00:13:59
12
omarbrnaltorres
omarbrnaltorres :
y para los mesomorfos?
2026-06-19 17:39:37
0
ross_bentley
Ross Bentley :
licuas taza y media de avena, 1 huevo 1 pza de plátano y 1 taza de leche, puedes agregar azúcar mascabado o piloncillo (pon una pieza de piloncillo en un balde con agua una noche antes y obtienes una tipo miel) sirves en un sartén previamente caliente, OJO la mezcla debe de tener una consistencia como tipo hotcakes.
2026-06-20 13:42:02
4
.........xndn0
:v :
una pregunta bro y si tomo un batido de chica avena y cambur y arepa de desayuno está bien vdd ?
2026-06-19 13:52:49
3
alan270525
ALAN :
una pregunta bro, está bien si desayuno unos huevos revueltos?
2026-06-21 01:57:47
2
antonioreyes6623
BUHO N36R0 :
y para quienes somos resistentes a la insulina esos hot kakes apoco nos sirven, nos elevan mucho el azúcar?
2026-06-20 04:30:28
0
lauragutierrez14_7
Lau Gutiérrez :
Y si no tengo dinero para comprar todo eso??😩
2026-06-19 23:26:14
1
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