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Cẩm Duy
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Friday 19 June 2026 03:53:39 GMT
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🍊 A #laranja é uma das frutas mais populares do país. Além do sabor marcante, ela se destaca por ser rica em #vitamina C e fortalecer o sistema imunológico. Mas o que poucos sabem é que é possível fazer um chá extremamente benéfico para a #saúde a partir das folhas da #laranjeira. Ao contrário do chá de casca de laranja — que tem sabor mais cítrico e concentra mais vitamina C e fibras —, o #chá de folha de laranja é mais suave e tem efeitos relaxantes e digestivos, por conter mais flavonoides. “A folha de laranja é rica em compostos bioativos, como flavonoides e alcaloides, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, contém pequenas quantidades de vitamina C, fibras e óleos essenciais, como o limoneno, que contribuem para seu aroma e benefícios à saúde”, afirma a nutricionista Melyssa Guimarães, da rede de #academias Allp Fit. De acordo com a nutricionista funcional integrativa Patricia Barboni, da Clínica Horus de São Paulo, a combinação desses compostos ajuda especialmente em fatores como: a redução da ans1ed4de e melhoria do sono; a melhora da digestão e alívio dos sintomas gastrointestinais; efeito anti-inflamatório e antioxidante; proteção hepática e melhoria da função desintoxicante; e saúde cardiovascular. Receita do chá de folha de laranja Ingredientes: 🍊 1 colher de sopa de folhas secas ou frescas de laranjeira (orgânicas, de preferência) 🫗 250 ml de água. Lave bem as folhas para remover impurezas e resíduos de agrotóxicos. Ferva a água e desligue o fogo. Adicione as folhas e tampe, deixando em infusão por cinco a 10 minutos. Coe e consuma pela manhã. #tiktoknotícias
🍊 A #laranja é uma das frutas mais populares do país. Além do sabor marcante, ela se destaca por ser rica em #vitamina C e fortalecer o sistema imunológico. Mas o que poucos sabem é que é possível fazer um chá extremamente benéfico para a #saúde a partir das folhas da #laranjeira. Ao contrário do chá de casca de laranja — que tem sabor mais cítrico e concentra mais vitamina C e fibras —, o #chá de folha de laranja é mais suave e tem efeitos relaxantes e digestivos, por conter mais flavonoides. “A folha de laranja é rica em compostos bioativos, como flavonoides e alcaloides, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, contém pequenas quantidades de vitamina C, fibras e óleos essenciais, como o limoneno, que contribuem para seu aroma e benefícios à saúde”, afirma a nutricionista Melyssa Guimarães, da rede de #academias Allp Fit. De acordo com a nutricionista funcional integrativa Patricia Barboni, da Clínica Horus de São Paulo, a combinação desses compostos ajuda especialmente em fatores como: a redução da ans1ed4de e melhoria do sono; a melhora da digestão e alívio dos sintomas gastrointestinais; efeito anti-inflamatório e antioxidante; proteção hepática e melhoria da função desintoxicante; e saúde cardiovascular. Receita do chá de folha de laranja Ingredientes: 🍊 1 colher de sopa de folhas secas ou frescas de laranjeira (orgânicas, de preferência) 🫗 250 ml de água. Lave bem as folhas para remover impurezas e resíduos de agrotóxicos. Ferva a água e desligue o fogo. Adicione as folhas e tampe, deixando em infusão por cinco a 10 minutos. Coe e consuma pela manhã. #tiktoknotícias

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