@vrach_oncolog_limfolog: 📌 Ранняя диагностика рака молочной железы: что делать каждой женщине? Самообследование груди — простой способ лучше узнать своё тело и вовремя заметить изменения. Выполняйте самосмотр по менструальному циклу — это важно, потому что гормональный фон сильно влияет на состояние молочных желёз. ✅ Оптимальное время: на 7–10-й день от начала менструации (в первую фазу цикла), когда грудь наименее болезненная и набухшая. Если цикл нерегулярный или менструаций уже нет (менопауза) — выбирайте любой удобный день месяца и придерживайтесь его (например, 1-е или 15-е число). Как правильно проводить самообследование: 1. Перед зеркалом (стоя): руки на поясе → руки за голову. Осмотрите форму, размер, симметрию, кожу, соски. 2. Пальпация стоя — круговыми движениями подушечками пальцев (лёгким, средним и глубоким нажатием) всю грудь + подмышечные области. 3. Пальпация лёжа — подложите валик под лопатку, руку за голову и повторите. Любые изменения (уплотнения, выделения, втяжение соска, «лимонная корка», покраснения) — сразу к врачу! Самообследование не заменяет маммографию и УЗИ, но отлично дополняет их. Кому и когда инструментальное обследование? • Маммография — золотой стандарт после 40 лет, а до 40 лет УЗИ #рак #лимфостаз #отеки #лимфоузел #

vrach_oncolog_limfolog

Open In TikTok:

Region: US

Friday 19 June 2026 06:22:41 GMT