@matthiasnutrilife: Car oui, l’importance dans une sèche, ce n’est pas juste de baisser les calories, c’est de prendre plaisir pour durer sur le long terme 5 repas plaisir que je mangerais en sèche 🍕🍔🍝 Perdre du gras ne veut pas dire manger du poulet-riz-brocoli tous les jours ❌ Voici 5 repas entre 500 et 700 kcal avec 30 à 50 g de protéines pour continuer à te faire plaisir tout en progressant 🔥 💬 Commente « REPAS » et je t’envoie les recettes et les macros complètes ! #seche #pertedepoids #nutrition #coachnutrition #recettehealthy

Matthias NutriLife

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Friday 19 June 2026 06:39:43 GMT