@teb.darman29: آگاهی مادر سلامتیه💚 چون هیچ آسیبی بی دلیل بوجود نمیاد… @amin_physiotherapy واقعیت اینه وقتی دیسک دچار مشکل می‌شه، درد فقط تو کمر نمی‌مونه و ممکنه که تا باسن و پا هم کشیده بشه. با این حال، دیدن بیرون‌زدگی دیسک در MRI لزوما به معنای یک مشکل جدی یا نیاز به جراحی نیست. نکته اینجاست که ستون فقرات برای حرکت ساخته شده. تو خیلی از موارد، اصلاح عادت‌های روزانه، تحرک بیشتر و تقویت عضلات کمر و شکم می‌تواند تأثیر بیشتری از استراحت طولانی‌مدت داشته باشد. اینجا برای زندگی بدون درد و راحت تر شما فعالیت می‌کنیم. اگه دوست داشتین همراهی مون کنید💚 #دیسک #فیزوتراپی#duet #foryoupage #foryou

Teb darman

Open In TikTok:

Region: IR

Friday 19 June 2026 07:34:26 GMT