@highproteinclub.jp: 最後まで観てくれた方ありがとうございます😭 料理とフィットネスの二刀流を目指して、これからも活躍していければなと思います🔥 みんなもこのレシピ真似してボディメイク頑張ろう💪 👇ヘルシー&高タンパクレシピを発信中! 🔖『食べたい!』って人はコメントして! 👉@highproteinclub.jp フォローで毎日筋肉飯 レシピはこちら💁 (サムギョプサル) 497kcal   Protein 78.5g Fat 10.7g Carb 25.4g 【レシピ】 鶏むね肉   300g 白髪ネギ   1/2本 キムチ    100g サンチュ   適量 (辛味噌) 味噌     大さじ1 コチュジャン 大さじ1 にんにく   少量 ネギ     1/2本 砂糖     小さじ1 いりごま   適量 ごま油    小さじ1 #筋肉 #ヘルシー #ダイエット

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Friday 19 June 2026 08:06:34 GMT
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gorilla39393939
ゴリラくん🦍 :
シャッフルアイランド楽しみにしてます!
2026-06-19 08:24:03
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