@laurawo_mum: 🍌🥑 Voici les Meilleures Assiettes de la semaine ! 😋 📊 Environ 1650kcal et 125g de protéines par jour. J'ai enfin trouvé mon équilibre😌 Quand je regarde 7 ans en arrière... 😱 🔔 Nouvelle obsession pour le Porridge au blanc d'œuf 🥚 : - 10g de farine d'avoine - 15g de protéines végétales - 80g de blancs d'œufs - 20g de flocons d'avoine 🍴Couvre largement d'eau et passe le tout au micro-ondes en remuant toutes les 30 secondes jusqu'à obtenir la consistance idéale ✨️. Ensuite, ajoute des éléments et toppings selon tes envies : skyr, pâte à tartiner, beurre de cacahuète, fruits... 🤤 Toujours un plaisir avec @Foodvisor @Foodvisor_fr @Lidl France @Prozis_official @barilla #whatieat #fatloss #nutritioncoach #recettesimple #alimentation

Laura 🌓 Wo_mum

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Friday 19 June 2026 09:39:09 GMT