@sslavyanii: один тест проходила #мем #чат #переписка #беременность

славянин @
славянин @
Open In TikTok:
Region: DE
Friday 19 June 2026 11:00:52 GMT
147159
24101
50
11457

Music

Download

Comments

jack.cooper849
MusicFor :
слишком читае..
2026-06-19 16:18:54
500
.mori.u
mori :
так и знала
2026-06-19 11:06:21
530
rostuslov_29ua
rostuslov_29UA :
контра:
2026-06-19 15:37:30
604
clan_letzte_instanz
Clan Letzte Instanz :
хлеб контрит
2026-06-19 14:30:02
91
stepahujsosi
Дима Козловский :
советую перепройти🗿
2026-06-19 14:10:50
36
kosmonavt6916
Космонавт 🔪 ➶ ➴⁎ ♊ :
Чё то хлеба захотелось
2026-06-19 16:00:12
18
gay675242
егор :
осень смифно
2026-06-19 11:07:28
6
aksixx.00
aksi :
что-то у меня у голове голоса странные
2026-06-19 17:18:08
9
sliix.m
sliix.m :
неожиданно
2026-06-19 11:04:34
4
decsi.ti
chenniie.X :
у меня в голове странные голоса…
2026-06-19 19:30:10
3
princess11191
хᴏчᴇɯь ʍᴇня, дᴀ? :
я так понимаю на все два балла прошлп
2026-06-19 17:22:16
3
user28114829091733
Лорд Мегатрон :
Я ТАК И ПОДУМАЛ
2026-06-19 14:35:43
3
andreii5647
MegaBS :
Смишняфка
2026-06-19 14:23:07
1
excessdashka
daska :
блин тоже щас пойду проходить😂@InTiVoRaKl
2026-06-19 14:18:11
1
katz4330
kat :
Канешно😭🥀
2026-06-19 11:09:01
0
xipster_1029
₩Igrokov₩ :
Хваахахахахах
2026-06-19 18:25:55
1
nininini_.5
°~nininini~° :
причем тут хлеб
2026-06-19 19:33:19
2
mr.kalsvik
💠машонка💠 :
объясните пожалуйста при чем тут хлеб
2026-06-19 20:00:35
8
stafina68
يامزىبت :
2026-06-19 17:15:17
0
limon4ik0228
𝖑𝖎𝖒𝖔𝖓𝖈𝖍𝖎𝖐 :
2026-06-20 02:45:07
0
rig6157
stimen^-^ :
было пофиг до определённого момента
2026-06-20 03:23:39
0
damirkanseitov
damir ddd :
Я угадал
2026-06-19 17:38:45
0
pon4iki2
pon4ik :
это Никита*
2026-06-20 03:03:54
0
ylowwk
аляска :
уже не будет
2026-06-19 13:54:45
0
To see more videos from user @sslavyanii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#creatorsearchinsights  ما هي الحكة الظهرية المذلية ببساطة؟ هي **حكة عصبية** مزمنة ومزعجة تظهر في الظهر (عادةً بين لوحي الكتف أو تحت أحدهما).  * **السبب الحقيقي:** ليس مرضًا جلديًا، بل هو **انضغاط أو
#creatorsearchinsights ما هي الحكة الظهرية المذلية ببساطة؟ هي **حكة عصبية** مزمنة ومزعجة تظهر في الظهر (عادةً بين لوحي الكتف أو تحت أحدهما). * **السبب الحقيقي:** ليس مرضًا جلديًا، بل هو **انضغاط أو "قرصة" لعصب حسي صغير** أثناء خروجه من فقرات الظهر الصدرية ومروره عبر عضلات الظهر المشدودة. * **البقعة الداكنة:** اللون الأسمر الذي يظهر مكان الحكة ليس مرضاً، بل هو مجرد **أثر جانبي (تصبغ)** بسبب الحك المستمر والفرك المتكرر. * **لماذا لا تنفع المراهم؟** لأن مراهم الحكة أو الكورتيزون التقليدية تعالج سطح الجلد، بينما المشكلة الحقيقية تقع في عمق العصب. ### المقاربة العلاجية بالتركيز على العلاج الطبيعي (Physiotherapy) بما أن السبب ميكانيكي (ضغط عضلات أو فقرات على العصب)، فإن **العلاج الطبيعي وتعديل الوضعية** هو المفتاح لتخفيف الضغط وإراحة العصب بشكل مستدام: 1. تقنيات العلاج الفيزيائي (في العيادة) * **تحرير اللفافة العضلية (Myofascial Release):** تدليك طبي عميق لعضلات الظهر (خاصة العضلات المعينية Rhomboids والعضلات حول الفقرات) لتفكيك التشنجات المزمنة التي تضغط على العصب. * **العلاج الحراري والموجات فوق الصوتية:** لتنشيط الدورة الدموية وإرخاء الألياف العضلية المشدودة قبل البدء بالتمارين. * **التحفيز الكهربائي للعصب (TENS):** استخدام تيارات كهربائية خفيفة لتسكين إشارات الحكة والألم التي يرسلها العصب المتضرر إلى الدماغ. 2. التمارين العلاجية (الحركية) * **تمارين تمدد الصدر والأكتاف (Pectoral Stretching):** فتح الصدر وإرجاع الكتفين للخلف، لأن وضعية الانحناء للأمام (مثل الجلوس الطويل أمام المكاتب أو الهواتف) تزيد من شد عضلات الظهر وضغطها على الأعصاب. * **تقوية عضلات أعلى الظهر والبطن (Core & Upper Back Strengthening):** تقوية العضلات المحيطة بلوح الكتف والعمود الفقري الصدري تمنح الظهر دعماً أفضل وتمنع تكرار انضغاط العصب. * **تحريك العمود الفقري الصدري (Thoracic Mobility Exercises):** تمارين دوران وتمديد الظهر لزيادة مرونة الفقرات الصدرية وتقليل الاحتكاك الميكانيكي. 3. تعديل العادات اليومية (Ergonomics) * **تصحيح وضعية الجلوس:** الحفاظ على استقامة الظهر أثناء العمل أو الكتابة، وتجنب الانحناء المستمر. * **تجنب التهيج الميكانيكي:** الامتناع تماماً عن فرك المنطقة بأدوات خشنة (مثل "الكسّالة" أو الليفة القاسية أثناء الاستحمام)، لأن هذا يحفز العصب أكثر ويزيد التصبغ سوءاً، ويمكن استبدال ذلك بوضع كمادات باردة أو كريمات مرطبة مبردة (تحتوي على المينثول) لتهدئة الإحساس بالحكة مؤقتاً. #notalgiaparesthetica #rachisdorsal #epaule #doctor

About