@oswalcandela: Transformar tu físico cambia quién eres.

Lidia Rodriguez2996 :

yo no entiendo xk si como 90 xciento saludable ago 5 dias ejercicio de pesas tengo 2 trabajos trato de dormir 7 horas diarias y aun así no adelgazo alcontrario subi de peso

emanuelespinoza11 :

se te está muriendo la planta. Muy buen contenido por cierto jejeje

Mary González :

literal

MADE :

yo estoy en el punto de los 2, hay semanas que caigo en atracones y meses enteros en que cumplo, pero cada vez me hago mas conciente de mi alimentación y como optimizarla🥰

loly Romero :

me siento, desilusionada, nada me funciona

Guissela E Llerena :

me encanta la forma en que abordas la temática, y es eso, hacer cambios en la base de la vida de cada uno, cambios que aparentemente son tan pequeños pero que repercuten tanto en la calidad de vida, adoptar estilos de vida saludables realmente te cambia tu forma de sentir, de pensar, de actuar, empiezas incluso a fortalecer tu autoconcepto porque paso a paso alcanzas metas pequeñas que sumadas son pasos enormes y al verte al espejo te sientes orgulloso de ti mismo!!!!

santosymelina :

Mi mujer en un solo años a dado un cambio increíble , una mujer que todos se voltean para ver 🥰🥰🥰

Manu Zapatillas Almería :

maravilloso así es 👍

RODO :

Que buen consejo 👍

theyfero :

si

Olga Valencia nails :

eres el mejor 😍 me identifico con este video mi vida cambio cuando decidí entrenar y ser disciplinada.no me falló .llevo un año ya perdí 8 kilos

Rebeca Terraza :

eso me pasaba a mi

KATHE 💙 :

amo tanto estos videos, soy nueva !

Mila Navarro Porras :

si trabajas de 9 a 14 y de 17 a 20h . cuando se entrena y se planifican comidas?

Denize Lanes :

Coash como hago para hacer una recomposición corporal ? Tengo una tripa importante pero soy flaca .

Gabrielatorrevilla :

Tu plantita necesita agua 😥 y con respecto al video es verdad primero uno pasa por la face de perdida de tiempo que sería el que no es constante y luego cuando uno ve que la falta de constancia no funciona tiene 2 caminos cae en el body positive y sigue y sigue engordando peor o se convierte en la otra persona que se da cuenta que lo que necesita cambiar es su estilo de vida

Lidia Rodriguez2996 :

y la vdd ya me canse de intentar e intentar creo k ya mi cuerpo no kiere volver a bajar de peso

Gleny Maria Rodriguez Rondon :

gracias por tus consejos👏👏👏

Glory ♡ :

muchas gracias como siempre muy enriquecedor tu video , gracias por motivarnos a tener buenos hábitos saludables integral yo estoy iniciando en estos hábitos de trasformación. tú eres mi inspiración Oswal veo todos tú videos no me pierdo 1 te admiro mucho ✨

viviana galarza :

hola como esta? quiero saber que aser para las personas que retienen líquidos 🙂 gracias

bavir1 :

Adri :

😳😳😳

Fran :

💯💯💯

theyfero :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰