شنو الحل حتى اني انام ١٥ متواصله ومرات متقطعه ونومي ثگيل احاول اقلله وما جاي اكدر يعني حتى صلاتي مرات تضيع من عندي واني طالبة سادس وماجاي اكدر اقرة لان اكثره نوم😓😓
2026-06-20 01:26:02
1
عباس جواد :
السلام عليكم اخي بلا زحمه محتاج كتب للقراءة طور من نفسي اذا ممكن
2026-06-19 12:15:53
3
أَنِيــنُ الزَّهْـــرَاءِ. :
أحسنتم بارك الله بكم 🤍
2026-06-19 11:59:39
2
practice your English with me :
الله يبارك بيك وبامثالك من الشباب الحسيني المومن 🤍
2026-06-19 17:11:59
1
بُن 🪐 :
احبُالصالحين ولست منهم بااية رقم ٤ بجيت 🤍
2026-06-19 19:47:10
0
حسين جاسم :
اللهم صل على محمد وال محمد
2026-06-20 11:44:36
0
درالنجف :
الله يحفظك ياخويه
2026-06-20 00:23:18
0
🖤🥀مغلق🥀🩶 :
بارك الله بيك في ميزان حسناتكم ان شاء الله
2026-06-20 05:49:41
0
حسين ناشي :
احسنت اخي
2026-06-20 07:34:19
0
منتظر اللامي :
شو انا انام 12 ساعة وما اشبع نوم 💔
2026-06-20 16:48:19
0
ضرغام حيدر :
الله يوفقك ❤️
2026-06-21 13:27:22
0
سَـيف :
اول
2026-06-19 11:57:21
0
زَينبٌ||١٤٤٧🇮🇶 . :
زين شلون الواحد يتعود على صلاة الليل كييف يلتزم بها !
2026-06-19 12:29:03
2
ميثاق :
اخي نظرتك للنوم غير صحيحة لان النوم علميا هو علاج للدماغ ولابد للانسان ينام اقل شي من ٦ الى ٨ ساعات يوميا
ويكون الوقت من الساعة ١٠ مساء الى الساعة ٤ خصرا لان هذا الوقت الذي يفرز بيه هرمزنات النمو
وقلة النوم يظهر تاثيره تراكمي كل يوم تقل فيه ساعات النوم تضعف خلايا الدماغ
وانصحك بقراءة كتاب (لماذا ننام )للمؤلف ماثيو وولكر الذي استغرق عشرين سنة لتأليفه
تعرف ان النوم اهم عنصر من عناصر الصحة
2026-06-19 19:28:40
0
علي العراقي الساعدي :
احسنت أستاذ، ولكن النبي صلى الله عليه واله ليس له ذنوب لانه معصوم
2026-06-19 12:14:42
0
حمادي :
واذا عسكري وبلحر شلون انام شلون ارتب لمهم الحمد لله شكر على كل حال
2026-06-21 11:48:30
0
𓆩WHY𓆪 :
زين النوم طبيا لايتعوض اولا اذا نقصت في نومك ماكو شي اسمه تعويض راح عليك وتضرر جسمك ثانيا يجب النوم ثمان ساعات متواصله بدون انقطاع وعدنه المثير من التجارب منها العالم تيسلا الذي كان ينام ثلاث ساعات بليون فقط اصاب بنوبات عصبيه وانهيار عصبي مع وسواس قهري للرقم 3 وكان بعد اسبوع من النوم القليل ينام نومه طويله تصل الى 18 ساعه
2026-06-19 23:00:07
0
عـلــوكـي♂️ :
🥰🥰🥰
2026-06-19 12:23:12
1
『اެݪهِاެشَمِـيَ』 :
♥️💚
2026-06-19 15:09:33
0
احمد السيد :
🥰🥰🥰🥰
2026-06-19 12:14:54
0
احبك ياربِّ :
👏👏👏
2026-06-19 12:22:35
0
عبـ𓅂ᬼاـس☬À :
💓
2026-06-19 23:22:38
0
🔸حــ۫͜ـمـٰآدِهہ،ཻ🎖️🔸 :
اللهم صل على محمد وال محمد 🩵🌸
الحمد الله كما هو اهله 💖🌼
2026-06-19 13:48:25
0
To see more videos from user @thulfiqar_hassan, please go to the Tikwm
homepage.