Ты мне это не говорил чтобы у меня рук больших не было ?
2026-06-19 14:19:09
18
Danya :
я в предплечья бью на этом упражнении, плечелучевая отлично тянется и прожимается
2026-06-29 12:46:42
2
сеня 🏊♂️ :
Не очень упражнения, так как тут очень работает предплечье. Лучше больший палец положить к всем пальцам и подтягивать под грудь розводя локти, вообще имба. Или подтягивания узким хватом
2026-07-01 17:40:58
3
kaynoxeee :
на турниках как развить эту мышцу
2026-06-19 14:23:32
4
Yaroslav :
Но вот только отдельно качать брахиалис невозможно, так как у него такая же функция как и в бицепса
2026-06-29 22:22:23
1
Senka :
я царапал твой трицепс имбище
2026-06-19 14:13:35
1
Island :
а мне 15 и я на химии и мой трицепс взрывает стринги
2026-06-19 14:16:49
2
MrDeviX :
а молотки?
2026-06-23 12:36:37
1
twin flame really :
++++++++
2026-07-03 09:48:22
1
To see more videos from user @kristian_rich1, please go to the Tikwm
homepage.