زودت السكر وزودت البروتين وخففت المويه
الحمدلله نزل ٨ كيلو في شهرين بدون اي مجهود
2026-06-19 18:49:01
43
Manal🇯🇴 :
كلامك صح انا ماشية عالنظام قلة مي وسكر باعتدال منطقة البطن واطراف البطن اتنحتت بشكل واااضح ..بس أنا بدي اكسب وزن بشكل عام شو اعمل
2026-06-19 19:47:09
11
Joumy :
are you a doctor or nutritionist?
2026-06-19 19:51:47
0
ftoun jiji :
ليه عندي غازات وتجشء بالرغم ماشية عالنظام
2026-06-19 16:43:00
11
malak :
فعلا انا كنت بعمل ريجيم ومانع السكر كنت بخس بس دهون البطن ماتنزل الحين لما بدأت اكل سكر وزني ميبنزلش كتير لكن دهون البطن نزلت تقريبا 40%
2026-06-19 18:10:41
6
AHMAD Ibrahim :
عزيزتي اشرحي من فضلك نظرية المرحوم بطريقة علمية لماذا يرتفع السكر ولايحصل للشخص اي شيء اين البحوث التي قالت إن الشبكية واعتلال الأعصاب كيف نفهمها من فضلك طبعا وانت المتفضلة؟
2026-06-19 18:09:57
3
Lilac sweets :
ممكن شرح كامل للأكل طول اليوم لتنزيل الوزن او نموذج عشان نفهم إزاي نمشي صح
2026-06-19 18:31:05
5
&& :
اعطني جدول طبيات عشان نحف
2026-06-19 20:03:30
2
user9074948492963 :
وايش نوع السكر اللي ناكله ع هيئه شوكلاته ولا عصير ولا حلويات