@adamfreestyle88: Ringen 🤼♂️: vom Rumreißer zum Beinangriff ( Angriffstechnik & Ausführung ) Ringen Kämpfen Kampfsport Training Angriff Abwehr Techniken Вольная борьба Техника выполнения Приёмы Броски Тренировка Повторения Боевые искусства Отрабатывания приёмов Wrestling arm drag Single Leg Takedown Training Technique Combatsports Sport #ringen #wrestling #technique #takedown #combatsport