@drmauriciogonzalez: #doctormauinforma Fuentes: Liu L, Chen W, Wu D, Hu F. Metabolic Efficacy of Time-Restricted Eating in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. J Clin Endocrinol Metab. 2022;107(12):3428-3441. doi:10.1210/clinem/dgac570 Gabel K, Varady KA. Current research: effect of time restricted eating on weight and cardiometabolic health. J Physiol. 2022;600(6):1313-1326. doi:10.1113/JP280542

DrMauricioGonzalez
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Friday 19 June 2026 13:19:49 GMT
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Comments

frutyfrutytuti
frutyfrutytuti :
Tienes Que quotable la musica al video pork no deja que uno escuche
2026-06-29 18:03:09
2
xanath711
XANATH711 :
No se escucha bien por la música alta 😳
2026-07-20 17:39:33
0
trosgu
trosgu :
La música está muy fuerte….
2026-06-19 15:08:30
5
karen.nutricionista
Nutricionista Karen Calero :
El ayuno intermitente, puede llevar a otros trastornos si no es llevado adecuadamente, la pérdida de peso es en desmedro de la masa muscular. Lo importante para aquellos con exceso peso (aplica a todos) es mejorar progresivamente los estilos de vida, como actividad física y alimentación saludable (para este caso con restricción calórica de acuerdo considerando las necesidades nutricionales de cada persona), la idea es que este cambio, esta adopción de estilos saludables sean sostenibles en el tiempo.
2026-07-09 03:40:22
1
zoray32
zoray32 :
Hola Dr das consulta en línea,?
2026-06-21 06:35:37
0
silvinapofu
Silvinapofu :
Yo hacía ayuno pero cuando lo dejaba engordaba más 🥺
2026-07-17 13:59:23
0
daniel.garcia.per53
Daniel Garcia perez :
Te ponen música y no se oye
2026-06-19 20:18:29
4
marianaorozcotova
Marianation :
La perdida de peso no es el único beneficio, si se hace como debe hacerse hay muchos beneficios en el ayuno intermitente.
2026-06-30 04:08:55
0
eurielgr
EurielGR :
Videos muy geniales. felicitaciones . la música de fondo en algunos videos hace que se pierda tu voz y no se escucha bien. felicitaciones.
2026-07-11 00:30:59
0
user9053461222391
user9053461222391 :
Gracias por tu comentario excelente y muy interesante
2026-06-20 18:28:22
0
blanca4zan
Blanca :
Difícil creer tanta opinión. Afortunadamente creo en ti. Gracias Dr.Mau
2026-06-19 15:15:48
0
l_matute
L_matute :
Yo antes me mantenía con ayuno intermitente y me resultaba ,desde que entré en la menopausia ya no y encima me prohibieron hacerlo y empecé con la terapia hormonal ,lo que dice el Dr es cierto controlar las calorías diarias y moverte es lo que realmente
2026-06-21 15:03:13
0
rg2tik
rgrg :
y dejar al cuerpo descansar de estar todo el dia comiendo como el páncreas? si cuando lo van a operar lo primero que le dicen es cero comidas en 24 a 48horas ?
2026-06-24 19:53:13
0
anylumtzc
anylumtzc :
Que dice la ciencia del el pan de masa madre?
2026-06-27 00:09:22
0
ame70679
•a•m• :
Anotado Dr.Mau!!📝
2026-06-19 15:24:44
0
lutb22
LuTB :
Dr Mau yo fui con un bariatra y me dijo q tenia q hacer ayuno intermitente. Cenar hasta las 7:30 y con las pastillas sin hambre , tomar un cafe con pan tostado a las 11:00 u 11:30. Pero tengo gastritis y mi pancita sufrió mucho. Solo aguante un mes. 😞
2026-06-28 02:07:53
0
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