@neurocienciaonline: A ONU emitiu alerta máximo. E a maioria não vai mudar nada até o calor estar insuportável. O aviso é formal: temporada de calor extremo associada ao El Niño, com a janela de preparação curta. Quem se antecipa atravessa. Quem espera, sofre. Agora esquece o clima por um segundo e olha pra dentro. A sua vida funciona igual. Os sinais chegam cedo, o corpo travando, a rotina apodrecendo, o tempo escorrendo entre os dedos, e você age como se a janela pra mudar fosse infinita. Ela não é. Ninguém vem te salvar. A diferença entre quem se reconstrói e quem vira estatística é uma só: preparação antes do colapso, não depois.