@drapaulacoulchinsky: El NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) es una coenzima fundamental para la producción de energía mitocondrial, la reparación del ADN y la activación de proteínas asociadas a la longevidad, como las sirtuinas. Pero hay algo que el marketing suele omitir: 👉 El NAD+ administrado por vía oral tiene una biodisponibilidad limitada. Antes de ser utilizado por las células, debe degradarse y atravesar múltiples pasos metabólicos, por lo que elevar los niveles intracelulares de forma significativa no es tan sencillo como tomar una cápsula. Por eso gran parte de la evidencia científica actual se centra en precursores como NMN (nicotinamida mononucleótido) y NR (nicotinamida ribósido), que participan en las vías de rescate para la síntesis de NAD+. Además, el consumo celular de NAD+ aumenta en contextos de inflamación crónica, estrés oxidativo, resistencia a la insulina, privación de sueño y envejecimiento. Es decir, no alcanza con suplementar: también hay que reducir los factores que aceleran su agotamiento. La pregunta no es solo cómo aumentar el NAD+, sino por qué lo estamos consumiendo tan rápido. #metabolismo #suplementosdeportivos #medicinafuncional #longevidad

Dra. Paula Coulchinsky

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Friday 19 June 2026 13:33:48 GMT