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O tensor da fáscia lata e a banda iliotibial (ou trato iliotibial) são estruturas anatômicas importantes na região lateral da coxa e têm funções fundamentais na estabilidade e movimentação do quadril e joelho. Vamos diferenciá-las e entender sua relação: ⸻ 🦵 Tensor da Fáscia Lata (TFL) • Músculo pequeno e fusiforme, localizado na face lateral do quadril. • Origem: Espinha ilíaca ântero-superior (EIAS). • Inserção: Parte superior da banda iliotibial. • Inervação: Nervo glúteo superior. • Ação: • Flexão, abdução e rotação medial do quadril. • Auxilia na estabilização do joelho durante a marcha e corrida (via banda iliotibial). ⸻ 🧵 Banda Iliotibial (BIT) • Espessa faixa de tecido fibroso, prolongamento da fáscia lata. • Origem: Iliaco (continuação da fáscia lata) + inserção do TFL e parte das fibras do glúteo máximo. • Inserção: Tíbia (trato de Gerdy, parte lateral da tíbia). • Função: • Atua como estabilizadora lateral do joelho, especialmente em extensão. • Auxilia na transmissão de força do glúteo máximo e TFL. • Importante na biomecânica da marcha, corrida e postura. ⸻ 🩺 Relevância Clínica • Síndrome da banda iliotibial (Síndrome do Trato Iliotibial): • Inflamação ou irritação da banda ao friccionar contra o côndilo femoral lateral, geralmente em corredores. • Dor na face lateral do joelho, especialmente ao correr ou descer escadas.
O tensor da fáscia lata e a banda iliotibial (ou trato iliotibial) são estruturas anatômicas importantes na região lateral da coxa e têm funções fundamentais na estabilidade e movimentação do quadril e joelho. Vamos diferenciá-las e entender sua relação: ⸻ 🦵 Tensor da Fáscia Lata (TFL) • Músculo pequeno e fusiforme, localizado na face lateral do quadril. • Origem: Espinha ilíaca ântero-superior (EIAS). • Inserção: Parte superior da banda iliotibial. • Inervação: Nervo glúteo superior. • Ação: • Flexão, abdução e rotação medial do quadril. • Auxilia na estabilização do joelho durante a marcha e corrida (via banda iliotibial). ⸻ 🧵 Banda Iliotibial (BIT) • Espessa faixa de tecido fibroso, prolongamento da fáscia lata. • Origem: Iliaco (continuação da fáscia lata) + inserção do TFL e parte das fibras do glúteo máximo. • Inserção: Tíbia (trato de Gerdy, parte lateral da tíbia). • Função: • Atua como estabilizadora lateral do joelho, especialmente em extensão. • Auxilia na transmissão de força do glúteo máximo e TFL. • Importante na biomecânica da marcha, corrida e postura. ⸻ 🩺 Relevância Clínica • Síndrome da banda iliotibial (Síndrome do Trato Iliotibial): • Inflamação ou irritação da banda ao friccionar contra o côndilo femoral lateral, geralmente em corredores. • Dor na face lateral do joelho, especialmente ao correr ou descer escadas.
POV: Some random 3 a.m. night ride from last year 🏎️#motorcycleride #povride #biker #s1k #1000cc
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vô nhóm discord để nhận panel và key nhé #freefire #xuhuong #ff #sharehackff
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Simple is beautiful.🫶💜🤌#foryou #tending #vairalvideo #
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day 1 practice
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Full-time 2-1..💥🥶#brasil #japan #football #foryou #its_sizan4
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