Тгк: mашакофеманка
Region: US
Friday 19 June 2026 13:49:51 GMT
287253
32518
104
2671
Music
Download
Comments
𝒟𝒾 :
как при обратной планке не напрягать руки, я мышцы живота вообще не чувствую
2026-06-23 06:08:24
883
Лина я :
а что делать в том случае, если при выполнении каждого упражнения появляется домик?
2026-06-22 19:48:05
132
afonyaaatiktok :
А повторения на каждую ногу или в целом?
2026-08-21 19:51:15
8
белла🦢 :
очень хорошая тренировка, с первого раза уже было видно прогресс
2026-08-21 06:07:11
14
катя :
Можно тренировку на ноги 🙏🏻🙏🏻
2026-06-20 18:22:49
9
Полина :
вы делаете тренировку каждый день? и через сколько примерно у вас начал появляться результат?🙏🏻
2026-06-23 14:44:40
5
blondinochka44 :
У меня ноги тяжелые
2026-06-24 08:48:09
40
aya_sayane :
Похоже на треню от Аидки
2026-06-24 13:41:25
47
ne2pi :
все по 1 подходу?
2026-06-19 16:44:33
6
наташа :
Как эстетично😍
2026-06-23 08:39:50
23
mereyka :
подскажите пожалуйста, за сколько срок получился такой результат? вы же через день делали эту тренировку? и как питались?? 🙏🏻
2026-06-25 01:01:31
10
ayna..z. :
эти не упражнения николы пилатес?
2026-06-24 07:33:14
8
:
мурлыкина
2026-06-22 12:14:14
9
murmur :
20 повторений на каждую ногу или в общем?
2026-06-24 13:26:40
9
fantastisss🪽 :
А можно упражнения на стройные ляжки 🙏🙏🙏
2026-06-24 17:45:34
8
barishnya🌀 :
Буквально тренировка как у аидки, это её самая популярная, не хейт
2026-06-26 20:58:05
7
Aлиса :
У меня болят только ноги,но не пресс
2026-07-05 00:32:49
5
Стефания Бледная :
красотка,еще давай
2026-06-19 18:43:47
8
allittew :
как дышать надо,я имею ввиду вот на выдохе живот напрягается,а вдох через ребра делать или через живот
2026-08-25 07:50:40
3
kitexiichka :
сколько калорий сжигает +~?
2026-06-30 13:55:41
2
мяу :
что такое домик
2026-07-14 13:55:22
0
скалли милана :
а что делать если я когда делаю первые упражнения, то у меня живот как бы выпирает и появляется прямоугольник?
2026-06-24 12:54:27
4
... :
вы делаете все без перерыва?Если нет то какой промежуток между упражнениями?
2026-06-25 20:19:28
4
To see more videos from user @ckefeue, please go to the Tikwm
homepage.
