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Friday 19 June 2026 14:02:51 GMT
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Comments
kensymejia57 :
Xq cada que termino de hacer ejercicio quedo mariada?? Y solo hice las 20 sentadillas jsjsjs
2026-09-07 12:19:58
0
soloyo :
Soy principiante. Cuantos dias esos ejercicios? gracias
2026-08-08 14:50:14
2
Eva Maria :
eso es para principiantes?
2026-08-08 17:32:48
6
Nerea G A :
Cuantas repeticiones?
2026-06-19 17:44:16
2
. :
Rutina de principiantes? madre mia
2026-06-20 17:20:19
8
Eugenio :
es muchísimo para un principiante . hago yo eso y no me levanto del sofá en 15 días .
2026-06-21 02:15:11
31
juankobandomartinez :
cuantas veces a la semana?
2026-08-05 14:37:06
0
Anamaria :
si esto es para principiante ,lo dejo antes de empezar
2026-06-24 19:11:52
7
asimismo :
gracias
2026-08-08 22:53:05
1
✨✨mi universo 💫 y yo 💫 :
saludos desde Caracas Venezuela 🇻🇪 ya tengo 51 ya llevo como 2 años haciendo ejercicios en casa 🏠 poder es querer 🤜🏻🤛🏻 😉 que si se puede 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
2026-07-20 02:04:27
10
marcoelias3029 :
Gracias por el dato de los ejercicios 💪
2026-08-05 22:09:48
2
Jose MJ “chacho” :
Porfa adapta ejercicio para empezar con 59 tacos!!! 👌
2026-06-21 07:57:21
2
Katy_mari123 :
@Katy_mari123:Plancha durante 60 segundos, creo q ni a principiante llego😳 😅😅
2026-08-17 20:42:02
0
nalapilar :
no creo q la plancha 30 seg sea para principiantes
2026-06-20 14:10:18
1
MaryKate 🌷 :
Y después me muero 😂😂😂
2026-06-22 14:46:32
1
Susanna Garmon | +50 :
Gracias por compartir está rutina para principiantes. Y encima que no se precise de ningún tipo de material. Un saludo 😊
2026-08-06 13:42:16
1
majo :
Tengo una excusa q y esq tengo las cervicales y las lumbares fatal y cuando hago ejercicio necesito pastillas para el dolor!!
2026-07-11 07:58:08
0
Iris del Rosario :
Gracias
2026-08-16 21:01:14
0
Etiam :
ESO NO ES PRINCIPIANTE😳
2026-08-09 21:32:32
0
✨️ :
pero un infarto no me dara no? y para las abujetas?
2026-08-09 21:37:25
0
Satoru gojo :
es mi primera vez haciendo ejercicio y voy a seguir está rutina una pregunta viene con dieta incluida?
2026-09-17 23:28:42
0
Stela Focsa :
no puedo hacer más de 10 😂😂😂😂
2026-08-10 21:39:39
0
Cecy Gz 🍎 :
y esos ejercicios en que ayuda a tu cuerpo a generar masa muscular o a quemar grasa ?
2026-08-14 20:33:29
0
kary :
este es un plan de entrenamiento?
2026-08-10 19:51:08
0
bartolome torres :
ole💪💪👏
2026-06-20 16:17:17
0
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