@personaltrainerriko12: Proteinနဲ့ Creatine ဘာကွာလဲ ဘာကိုရွေးချယ်သင့်သလဲဆိုတာ ရှင်းပြထားပါတယ်#personaltrainer #knowledgesharing #protein #creatin #finess

Personal Trainer(Riko)
Personal Trainer(Riko)
Open In TikTok:
Region: MM
Friday 19 June 2026 14:26:31 GMT
74832
5006
76
329

Music

Download

Comments

kasper.leo
𝙆𝙖𝙨𝙥𝙚𝙧 𝙇𝙚𝙤 ♡ :
Creatine 30 mins before workout and protein 2 scoops after workout
2026-06-24 14:09:38
3
nan.wai.hlaing.77
🇲🇲NANN NANN🇯🇵 :
creatineဘဲသောက်ပြီးဆော့နေပါတယ်🥰
2026-07-07 06:02:42
6
zwe2324734455
Zwe Myat Htoo :
Creatineတစ်ဘူး ဘယ်လောက်ရှိလဲ
2026-06-21 03:14:27
2
waiyankyaw117205
Wai Yan Kyaw :
နှစ်ခုလုံးသောက်လို့မရဘူးလား
2026-06-27 07:51:12
3
waiphyo8000
Wai Phyo :
ဘယ်မှာ ဝယ်လို့ရလဲ ညွန်းပေးပါ
2026-06-23 12:16:51
2
w412160
thone♐️ :
gym မ ဆော့ပဲ သောက်လို့ရလားရှင့်🍀
2026-06-26 08:53:03
2
zawlin2500
Nyein  :
နှစ်ခုလုံးသုံးရင်ရော
2026-06-25 08:51:47
2
kunghtetsoe077
NyeinChanAung ညလပ 🇲🇲🇸🇬 :
Creatineပဲရွေးမယ် Proteinကနေစဉ့်စားနေတဲ့ဓာတ်တွေမှာ ပါဝင်ပြီးသား Creatineက အလေးပိုထမ်းနိုင်တယ် မာဆယ်တွေပိုသန်ပြီးကြီးထွားတယ်
2026-07-08 12:08:09
1
mtw78812
MR. Tun :
အသံကိုယူသုံးလိုရလာဗျ🥰
2026-06-24 10:13:58
2
min.kyaw917
Min Kyaw :
နှစ်ခုစလုံးသောက်ပါတယ်😁မဆော့ခင် creatine ဆော့ပြိး protein
2026-06-26 12:05:52
1
ye_tayza9
ye_tayza9 :
Mass gainer + Creatine ဆိုရင်ရော Weight တက်နိုင်လားဗျာ့ 5~10 ပေါင်လောက်
2026-06-29 10:19:11
0
kyaesin42
Kyae Sin " ZADKIEL " :
နှစ်မျိုးလုံးကို အချိန်ခွဲသောက်ရင်ရော
2026-06-24 02:07:22
1
a.thway19
A Thway :
Weight gain ချင်တာကိုရော Creatine သောက်လို့ အဆင်ပြေနိုင်လောက်လားဗျ
2026-06-27 12:49:56
1
linhtetkyaw549
Lin Htet Kyaw :
Creatine နဲ့ pre workout ဆိုဘာရွေးသင့်လဲ
2026-06-29 13:04:30
0
ko.thant1206
KO THANT🇰🇷 :
ညီလေး fanပါ 🥰
2026-06-21 13:06:26
2
sannhtetaung20
Khun Sann :
အဆီနည်းနည်းကျန်နေလို့ Marcelလဲတင်နေတာ ဘယ်Proteinရွေးသင့်လဲ
2026-06-29 14:00:51
0
sasukai04
randdy :
နှစ်ဗူးရောသောက်ရင်ကော
2026-06-23 15:19:30
1
kingzai1325
Zai⚡️ :
အကို့ကိုကောရွေးချယ်လို့ရလား
2026-06-22 08:16:00
1
toetet9102000
👑𝕋𝕠𝕖 𝕋𝕖𝕥 𝔸𝕦𝕟𝕘👑✨ :
သူမကိုဘဲရွေးချယ်ခြင်းတာ😓😓
2026-06-20 09:55:22
2
heinzayarhtet37
24/7 :
လူက skinny ဖြစ်နေလို့ weight gain ချင်တာ ဘာရွေးရမလဲဗျ
2026-07-02 02:45:38
0
jaxx_i21
Jᴀx :
နှစ်လလောက်သောက်ပြီးမှရပ်လိုက်ရင်ကောside effectရှိလားဗျ
2026-06-22 13:59:43
1
kosai7668
Ko Sai👉👈 :
သူမ ကိုပဲရွေးချယ်ပါ့မယ်🥺
2026-07-03 03:09:52
1
kyrozzzz0
Feroz :
ကျားမာန်ဟုန် နဲ့ ပရိုတင်းရော တွဲသောက်ရလား ဆရာ။
2026-06-19 14:59:21
1
match.4you
Yarmanya bkk products only npw :
၂ခုံးလုံး ရောသောက်ဖြစ်နေတယ် ကြာလာရင် အန္တရယ် ဖြစ်နိုင်လားခဗျ
2026-06-23 01:07:57
1
To see more videos from user @personaltrainerriko12, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About