@ruxandraaricescu: Sățioasă și bogată în proteină! Rapidă și ușor de făcut! Ideală pentru un prânz ușor și sățios. Ingrediente: • 1 conservă mare de ton (de preferat nu în ulei) • 3 ouă fierte • 200 g fasole verde • 10 roșii cherry tăiate în jumătăți sau sferturi • 1 ceapă roșie mică, tăiată • Pătrunjel • 3 linguri ulei de măsline • Zeamă de lămâie • Sare și piper Mod de preparare: 1. Pune toate ingredientele într-un bol mare. 2. Amestecă bine până se distribuie uniform. 3. Lasă salata aproximativ 15 minute pentru ca aromele să se întrepătrundă. Gata! Ai obținut o salată sănătoasă, echilibrată și bogată în proteină. 🥗✨ Salvează rețeta și spune-mi dacă ai mai adăuga ceva 😉 #retetesanatoase #salataproteica #ton #mealprep #foryour

Ruxandra Aricescu

Open In TikTok:

Region: RO

Friday 19 June 2026 14:35:55 GMT