@vitaminmynam: Người tập thể hình hoặc vận động viên thường sử dụng IASTM để: Giảm căng cứng cơ sau buổi tập. Tăng lưu thông máu tại vùng cơ. Giảm cảm giác đau nhức cơ (DOMS). Cải thiện độ linh hoạt và biên độ vận động. Hỗ trợ phục hồi mô mềm khi kết hợp với massage và giãn cơ. #xuhuong #douyin #fyp #boyfriend #sixpack