@eray.well: 95 yaşında… Çoğu insan longevity denince aklına daha uzun yaşamak geliyor. Ama bana sorarsanız longevity; 95 yaşında hâlâ hareket edebilmek, kendi işini kendin görebilmek, güçlü kalabilmek ve hayatın tadını çıkarabilmek demek. Bu yüzden hedefiniz sadece daha uzun yaşamak değil, daha uzun süre sağlıklı yaşayabilmek olmalı. Unutmayın, ileri yaşlarda sahip olacağınız beden bugün yaptığınız seçimlerin sonucudur. #longevity #healthspan #sağlıklıyaşam #Fitness #hareketet @alyssastellato

Eraywell

Open In TikTok:

Region: TR

Friday 19 June 2026 15:04:04 GMT