@alqerdon: القردون ـ سودانيز مشاهير تكتوك ـ العرب مشاهير ـــ الشعب الصيني ماله حل ــــ اكسبلور مشاهدات ــ أحبكم ♥😍#

™
™"Gerdon"™
Open In TikTok:
Region: SD
Friday 19 June 2026 15:43:07 GMT
180814
7034
168
894

Music

Download

Comments

______23844
حوس منكاسيك: 🔰✌✍️✅ :
2026-06-22 07:12:04
2
user4629565491436
شيح الدين :
اسمع قول لي انا اسمي ريدي اركبي عديل
2026-06-22 09:02:43
0
user5136191478696
دموحي زعامه :
واي ماقادر😂😂💔
2026-06-23 21:38:47
0
ouma9068
عمر احمد محمد عبدالله الشاطبي :
مرحبا بيك
2026-06-24 08:56:30
0
wfhefkfid
Wfhe Fkfid :
2026-06-20 21:16:17
0
user5611549478284
زول تمام :
ده سحر كوكي ولا شنو
2026-06-20 01:22:17
1
userekq9t6zua1
محور الحدث 🌹🌹🌹👋 :
2026-06-20 09:39:43
0
user9253954267488
💘نور💞 الدين 💕 :
هههههههههههه
2026-06-20 07:40:58
0
.24978404
ودالشهيد 249 :
2026-06-20 13:19:44
0
muhammd974
اخو العيساوي✌🫵🔥 :
@,ًالقمر ,ًالساطع CR7 
2026-06-21 05:16:58
0
laboss523
Le boss :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-19 23:25:20
1
essia.mahmoudi5
Essia Mahmoudi :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤣😹😹😹
2026-06-19 23:41:13
1
user4879293197398
صقر الجديان الحامدي 🦅 :
😳😳😳
2026-07-13 03:47:43
0
user9395493039608
العاز هارون كزمه :
🥰🥰🥰
2026-07-07 13:39:24
0
user9530353300625
شعيب صالح محمد :
🥰🥰🥰
2026-07-13 08:25:46
0
user5028260359257
عادل اسحاق :
🥰🥰🥰
2026-07-09 01:22:33
0
rutjhdhr289t
عبد الرحمن الفلاتي Ft101 :
🥰🥰🥰
2026-07-06 14:34:32
0
user1918422202569
البرعي ءادم :
😳😳😳
2026-07-05 20:35:44
0
58.015
القوني سليمان ال حماد✌💘 :
🥰🥰🥰
2026-07-05 14:03:48
0
nafisiyat_world
(نفسيات~•♡•~ℕ𝕒𝕗𝕤𝕖𝕪𝕒𝕥 ) :
😂😂😂
2026-06-19 15:46:44
0
To see more videos from user @alqerdon, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اخي✨من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
اخي✨من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن.#اخي_سندي @سجاد جويه • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر#شور_حتى_الظهور أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".#سيد_سلام_الحسيني • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا⣿⣿

About