Здравствуйте, у меня рост 190 см вес 110кг. Зал не ходил. Хочу идти в зал но не знаю что сперва делать. Сбрасывать вес или наоборот набирать. Буду блогодарен если поможете определится. За ранее спасибо
2026-06-20 15:43:07
0
Huurak :
как правильно делать махи?подобрать тот вес в котором ты можешь Сделать только 20 повторений, или тот вес в котором ты сможешь только 12 повторений?
2026-06-19 17:11:27
3
Matthew :
197-1=?
2026-07-07 20:56:47
0
Tik Toker :
82!?
2026-06-20 21:05:33
2
Малика Аметова :
Краш
2026-06-19 16:26:01
0
Strong Arnold :
82?!
2026-06-20 19:15:33
2
теон :
это просто пушка
2026-06-19 16:41:29
0
aruakisse :
крутецкая круть
2026-06-19 16:53:34
0
Fuji :
Ты мой Дэвид Лейд
2026-06-20 13:34:00
0
voidvoice717 :
Боевой ботаник
2026-06-19 17:09:33
0
Гидрантэлла :
обними меня дядя
2026-06-23 13:28:27
0
To see more videos from user @zaaamok, please go to the Tikwm
homepage.