@mikebuchberger: Nervensystem somatisch beruhigen. #nervensystem #regulation #beruhigen #entspannen #selbstheilung

mikebuchberger
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Friday 19 June 2026 16:44:48 GMT
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Comments

knoblauchbaguette2000
Paula🕸️💖 :
ich summe IMMER und überall und ich liebe es
2026-06-20 16:19:14
110
lia584738
Lia🍀 :
Gestern wollte ich in die Stadt und in der Bahn fing es an Schwindel, Weiche Beine, Unsicherheit. Ich stieg aus und dachte ich kippe um, habe mich hingesetzt und genau all das gemacht, musste mit der nächsten Bahn wieder nach Hause, aber es wurde besser. Am Ende habe ich gemerkt das mein Zwerchfell total verspannt war und habe übungen gemacht und es massiert, danach fühlte ich mich so befreit!
2026-06-24 09:05:54
28
sadistic.princess
sadistic.princess :
✨Cannabis✨😂😂
2026-06-27 20:40:22
2
mathastrength
Matha❄ :
Hilft der Griff auch bei Schreibabys?
2026-06-20 19:47:54
23
kerstin.ziebal
Kerstin Ziebal :
nichts hilft. Angst Panik Übelkeit
2026-06-25 14:32:11
2
nsdbynyla
nsdbynyla :
wow krass danke summen hat wirklich mega effekte gezeigt 🙏😳🥰
2026-06-20 17:20:06
4
goodman2131964
Strongest21 :
ich verarsche mich nicht selbst!
2026-06-20 03:48:08
1
engelpfau
Von woanders :
es gibt verschiedene Übungen das Nervensystem zu beruhigen, unter anderem die Atemübung , das ist leider bei jedem etwas anders deshalb versuchen mehrere Übungen auszuprobieren.
2026-06-20 08:49:43
3
ameltipp
Ameltipp-Atem, Sprechen,Stimme :
Tolle Übung!👏🏻
2026-06-19 18:38:12
1
claudxwxs76
Claudia :
Mein Kollege summt den ganzen Tag, muss man sich Sorgen machen??😱😅
2026-06-20 18:04:36
1
utisatsolution
Outis :
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 gute Sache🥰
2026-06-20 06:03:50
1
joyqu148
joyqu148 :
time to close the app Dankeschön ❤️
2026-06-24 11:59:20
8
geneandginger
Gene and Ginger :
danke dir für die Tipps 🥰
2026-06-20 11:44:42
0
miasophiera
mia sophie :
Danke 🙏
2026-06-20 07:07:16
9
producerslife58
Producers Life :
Ich am Standesamt 💒 😂
2026-06-23 10:48:47
3
ela060880
Michaela :
Wie lang soll man das denn machen? Nacken Stirn Griff ?
2026-07-13 18:47:31
0
bubblymariposa
🦋♏🦋♒ :
Dankeschön 🫶🏼
2026-06-25 16:54:55
1
gpunkts0backup
Gee🎈 :
Bei dem Nacken Stirn Griff musste ich Schlagartig weinen 😳😭
2026-07-08 16:52:04
0
26k.m.s
𝓚.𝓜.𝓢 :
@Ju Liie
2026-07-02 20:17:07
1
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