ВАПРОСТ! Всем кочкам вы пьёте: протеин, креатин и т. д. ?
2026-06-20 14:32:14
14
пепси :
с такой то спиной я поверю)
2026-06-20 15:18:26
27
Melodja :
форма мощная у тебя
2026-06-21 14:18:49
7
dafuq :
турник придумал не для подтягиваний!
так он показывает 100 видов подтягиваний:
2026-06-21 16:56:14
8
user6499002274540 :
Сильно 💪😎👌
2026-06-23 14:06:15
2
Salman :
как правильно составить себе план тренировок?
2026-06-19 18:29:19
9
КИРИЛЛ ЗАЙЦЕВ :
и это без гзт
2026-06-19 21:26:31
4
ислам :
брат помоги научиться чему-то. я умею подтягивать на турнике 8-10 раз с доп весом 10 кг при моëм весе 51 кг и без веса могу делать 17-20 раз. мне 15 лет. Что можешь посоветовать мне и как я ещë могу улучшить своë тело?
2026-07-01 10:09:57
0
джентльмен :
нет турник продумывали чтобы ковры вывешивать
2026-06-28 20:51:10
7
дамский угодник 217 :
чем это подтверждает утверждение того что турник был придуман не для подтягиваний
2026-06-20 14:23:09
4
Janybek :
Да мне хотя бы обычные подтягивания сделать бы хотя бы 2
2026-06-20 10:56:54
2
фан се́рого :
так это фри упражнения,не?
2026-06-20 00:13:49
4
ясик :
я это всё умею
2026-06-20 21:21:08
4
kotik403 :
каждый кто посмотрел, 30 отжиманий
2026-06-30 05:15:37
0
𝘿𝙀𝙑𝘼𝙎𝙏 :
мне 18 я занимаюсь калистеникой 4 месяца но так ничему не научился, делал по разным советам из тт, а в итоге увеличилось только количество подтягиваний, руки опускаются и кажется что не мое, потому что везде говорят что обучение одному элементу занимает 2-3 месяца
2026-06-19 17:41:49
86
First Ray :
попробуем🙏🏻
2026-07-05 16:18:21
0
user8196253094417 :
и мультивитаминчики
2026-07-08 20:08:34
0
Nazim65 :
какое эффективное упражнения для пресса..??
2026-07-05 18:02:57
0
🔱LASHCHENKO🔱 :
паралель больше как пуловер
2026-07-28 00:00:53
0
Sergik :
А как внедрить все упражнения но чтобы тренировка длилась не 5 часов ?
2026-07-11 13:46:12
0
Volk 1343 :
имба
2026-07-09 21:52:55
0
УгаБуга3000 :
машина
2026-06-20 07:40:08
0
To see more videos from user @shegool_, please go to the Tikwm
homepage.