@a_b_r_a_r80: الصلاة عمود الدين وأركان الإسلام الخمسة وتعد فرضاً على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحيحة، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للجسم والمفاصل والعضلات، لكن الصلاة الصحيحة تتطلب الخشوع والاطمئنان، مع التركيز على استقرار وحسن الأداء. كالسجود والركوع كخطوات الصلاة الصحيحة تكون محلها القلب، ولا تحتاج إلى تلفظ كبيرة. رفع اليدين بمحاذاة الأذنين وتقول "الله أكبر". تقرأ الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الكريم، ثم الركوع وتقول "سبحان ربي العظيم". الاعتدال من الركوع تقف، ثم السجود، ويسجد المصلي مرتين في كل ركعة على المساجد السبعة (الجبهة، باطن الكفين، الركبتين، وأطراف القدمين) وتقول "سبحان ربي الأعلى". الجلوس بين السجدتين يكون جلوساً مستقراً قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. في التشهد تقرأ التحيات في آخر الركعات. فوائد الصلاة الصحيحة تزيد من الطمأنينة والثقة بالله، وتزيد من الشعور بالسكينة والثقة بالنفس، وتنهى عن الفحشاء والمنكر، وتمنع الإنسان عن ارتكاب الذنوب والمعاصي. أفضل برنامج رياضي: تعتبر الصلاة برنامجاً رياضياً ممتازاً لصحة المفاصل والعظام والعضلات. ما هي أهم المعلومات عن الصلاة؟ الجواب: الصلاة عمود الإسلام، وهي أعظم الفرائض وأهمها بعد الشهادتين. ومن تركها فقد كفر – نعوذ بالله من ذلك – يقول النبي: "العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر"، ويقول: "بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة".#القران_الكريم_راحه_سمعك_القران💙🎧 #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد💓🕋📿 #اسغفرالله_سبحان_الله_الحمدالله❤🤲❤ #القران_الكريم_راحه_نفسية😍🕋 محمد صلی اللہ علیہ وآلہ وسلّم #اسغفرالله_سبحان_الله_الحمدالله❤🤲❤