انت تعرف لو اكلت قبل التمرين الدوره الدموية بتروح كلها عن الجهاز الهضمي عند علشان تهضم.. يعني مفيش دوره شغاله بشكل منتظم علشان ترفع اوزان.....
كل قبل التمرين بفترة علشان تتمرن صح
2026-08-11 14:05:30
1
hakim_elsharif :
بيدج التيشرت
2026-06-21 00:46:43
1
مَــنـَّــارِ ★ :
بحسك شبه رزونه ✨
2026-06-20 20:13:02
3
rehab 7505048034176 :
ينفع لو رايحه أشد جسمي واظبطه
2026-09-11 21:55:06
0
<ع🥺♥️M :
صلى على النبي ♥️
2026-06-21 02:12:50
2
𝕄𝕠𝕙𝕒𝕞𝕖𝕕 :
عملتها وجامده تسلم ياخويا ♥️
2026-06-19 18:42:45
5
Fa_tom09 :
ممكن تحط تونه بدل البيض وبرضو طعمتها حلوه
2026-06-21 00:05:11
4
To see more videos from user @seifwaleed_01, please go to the Tikwm
homepage.