@taodpilatesu: Scissors z rollerem to prawdziwe wyzwanie dla mięśni głębokich 🫣 Dodanie 1kg ciężarków sprawia, że jeszcze bardziej musisz zaangażować centrum, aby utrzymać stabilność i kontrole ruchu✨ 👉🏻 Poczuj wydłużenie nóg 👉🏻 Utrzymuj aktywny brzuch 👉🏻 Roller ułóż pod kością krzyżową, trzymając stabilną miednicę 🤍 Zapisz tą rolkę i zaobserwuj po więcej #pilates #taodpilatesu #pilatesreformer #pilatesmat #abs

taodpilatesu
taodpilatesu
Open In TikTok:
Region: PL
Friday 19 June 2026 19:53:31 GMT
29238
325
6
142

Music

Download

Comments

karolina90019
karolina90019 :
czy można wykonywać przy rozejściu mięśnia prostego brzucha?
2026-06-19 20:18:42
1
rozalitka4
Wenecja :
gorzej jak ci ten kółek gdzieś wlezie😂
2026-06-20 06:13:00
1
katarzyna1513
Katarzyna :
🥰🥰🥰
2026-06-20 23:43:33
1
emiiilcia2
Emiiilcia :
😂😂😂
2026-06-20 13:05:04
0
To see more videos from user @taodpilatesu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About